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Si veiller à bien s’hydrater pendant les fortes chaleurs estivales est indispensable, c’est aussi une nécessité tout au long de l’année. Mais comment s’y prendre ? On fait le point sur les idées fausses et sur les bons conseils à suivre.
À 37 ans, Christopher se prépare pour le triple Ironman de Colmar qui a eu lieu le 28 juin 2023. Avec 11,4 km de natation, 540 km de vélo et 126 km de course à pied, un nouveau défi pour cet agent de l’administration pénitentiaire de la DISP Grand Nord pour qui le sport est un moyen de se dépasser et de se renouveler.
Trois questions à un homme qui aime repousser ses limites.
La rétine artificielle permet à des personnes souffrant d’une rétinopathie pigmentaire ou d’une DMLA de retrouver partiellement la vue, un dispositif innovant avec un bel avenir devant lui.
Le rire est un exercice facile et efficace qui réduit simultanément le stress physique, mental et émotionnel. Des études ont notamment confirmé l'efficacité des exercices de Yoga du rire sur la gestion du stress : ils augmentent les émotions positives et diminuent le niveau de cortisol.
Dans cette perspective, la MMJ en partenariat avec la CARSAT Rhône-Alpes et la MFP vous propose une conférence sur le thème suivant...
Prendre soin de soi tout au long de sa retraite et adopter des comportements protecteurs pour son corps et sa santé aident à rester en bonne forme plus longtemps.
Pour vous accompagner, la MMJ en partenariat avec la CARSAT Rhône-Alpes et la MFP vous propose une conférence sur le thème suivant...
Une femme sur dix est atteinte chaque année de cystite et 20 % présenteront un nouvel épisode infectieux dans les six mois.
Pointés du doigt : les traitements antibiotiques qui perturbent la flore microbienne entraînant des infections chroniques.
En tant qu'en "Entreprise du souffle", la MMJ soutient l'Association Vaincre la Mucoviscidose et vous invite à participer aux épreuves sportives "la Virade de Cergy Pontoise" au Parc de Vauréal (95). Les épreuves auront lieu le 23 septembre prochain.
Les aphtes buccaux touchent occasionnellement 17 % de la population. Souvent bénins, ils peuvent être soignés rapidement.
Sauf lorsqu’ils sont récidivants, indicateurs d’une pathologie plus sévère à ne pas négliger. Le point.
La maladie de Parkinson est en constante progression. Si personne n’ignore que cette maladie existe, elle est cependant mal connue et fait l’objet de nombreuses idées reçues. Testez vos connaissances sur la maladie de Parkinson.
L'association Tout-en-Mesure vous invite le 26 novembre 2023 à 15h00.
L'association Tout-en-Mesure vous invite le 04 octobre 2023 à 19h00.
Sous le haut patronage de Monsieur le Premier Président de la Cour d'Appel de Limoges et de Madame la Procureure Générale près cette cour
L'association Tout-en-Mesure vous invite les vendredi 15 et samedi 16 septembre 2023 à 20h00.
Sous le haut patronage de Monsieur le Premier Président de la Cour d'Appel de Paris.
En tant qu' "Entreprise du souffle", la MMJ soutient l'Association Vaincre la Mucoviscidose et vous invite à participer aux épreuves sportives "la Virade de Cergy Pontoise". Les épreuves auront lieu le 23 septembre prochain.
Avec l’âge, la sensation de soif peut s’amoindrir. Pour prévenir les risques de déshydratation en période estivale, il est essentiel de veiller à une consommation optimale d’eau pour rester en bonne santé. Quelques conseils pour ponctuer régulièrement votre journée de verres d’eau.
La clé de la jeunesse éternelle ? Nous aimerions tous la connaître ! Le vieillissement cellulaire est certes inéluctable. Nous pouvons néanmoins le ralentir en apportant à l’organisme les armes pour se régénérer au mieux. Et ça se passe avant tout dans l’assiette.
Notre peau est la première à subir les agressions du quotidien. Et parmi ses ennemis les plus dangereux : le soleil. C’est avant l’été qu’il est conseillé d’agir pour préparer sa peau aux premiers rayons. La prévention avant tout, pour préserver sa santé durant la saison estivale.
Où sont passées mes lunettes ? Comment s’appelle-t-il déjà cet acteur ? J’ai le mot sur le bout de la langue… Avec l’âge, on peut avoir l’impression que la mémoire flanche. Mais comme n’importe quel muscle, la mémoire s’entretient. Voici quelques clés pour préserver toute votre acuité cérébrale.
Trous de mémoire, baisse de concentration, brouillard mental... avec l'âge, mais aussi pour d'autres raisons, le système nerveux peut montrer des signes de fatigue. Pour le garder en pleine santé, notre cerveau a besoin d'être bien nourri. Et, cela commence par mettre dans l'assiette les acides gras essentiels à son bon fonctionnement.
Pollution, ondes, radioactivité, mais aussi virus, bruit ou encore stress : notre santé est largement impactée par des agresseurs présents dans notre environnement et rassemblés sous le terme d’exposome.
Une bonne connaissance de ces agresseurs participe à la santé et au bien-être.
Savez-vous qu’une simple marche en forêt peut avoir des effets bénéfiques sur votre santé ? En effet,
plus ressourçante que la marche urbaine, la marche en forêt permet une diminution de l’hormone du stress et une augmentation de l’hormone du bonheur. Le bienfait des arbres sur la santé a même un nom : la sylvothérapie. On vous donne cinq idées de balades en forêt à faire en France !
La période qui suit la naissance d’un enfant est une aventure, synonyme le plus souvent de bonheur, mais aussi de bouleversements, notamment pour les femmes.
S’informer et, surtout, bien se faire accompagner sont les clés pour se sentir bien et en profiter sereinement.
Composé du grec « ortho » (droiture) et « orexie » (appétit), le terme a été inventé par le médecin américain Steven Bratman en 1996. Il désigne une obsession pathologique pour la nourriture dite « saine ».
À 42 ans, Stéphanie Prouet vient de courir son 3e marathon à Paris en octobre dernier. Sportive inconditionnelle, la pratique d'une activité physique régulière est pour elle une question d'équilibre.
Entre entrainements matinaux réguliers et horaires de travail prenants, Stéphanie nous dévoile les clés d'une vie rythmée par le sport.
Avec près de 2000 détenus, dont une centaine de femmes, le centre pénitentiaire de Fresnes est l'un des plus importants établissements du pays. Rencontre avec Jimmy Delliste, son directeur un homme issu du rang, aussi passionné qu'intarissable sur un univers qu'il a découvert un peu par hasard, voilà maintenant 35 ans.
Un Français sur cinq a peur de l’eau. Mais, il n’est jamais trop tard pour y remédier.
Être en confiance, de préférence dans une eau chaude, et procéder en douceur sont des impératifs pour dépasser sa crainte. Ces techniques pour aider les personnes à se familiariser avec cet élément ont des résultats surprenants.
