Une sensation de fatigue qui dure, un essoufflement, une pâleur… ces signes peuvent cacher une anémie. Décryptage d’un mal qui touche 20 % à 25 % de la population dans le monde, à différents degrés, et des solutions pour en venir à bout.

L’anémie est définie par un taux anormalement bas d’hémoglobine dans le sang. Cette protéine est présente dans les globules rouges et leur permet de transporter l’oxygène vers tous les organes du corps. Quand elle vient à manquer, elle provoque petit à petit une fatigue persistante, un essoufflement à l’effort (dyspnée), un teint pâle, des palpitations, des maux de tête, des vertiges… Ces manifestations ne doivent pas être ignorées. Mieux vaut alors consulter son médecin traitant.

Avec le temps, certains gestes du quotidien peuvent devenir plus difficiles. La perte d’autonomie et la dépendance font partie des réalités auxquelles il est important de pouvoir se préparer. Anticiper, c’est se donner les moyens de rester maître de ses choix et de préserver son cadre de vie le plus longtemps possible. La MMJ accompagne ses adhérents dans ces situations grâce à des garanties pensées pour apporter un soutien concret.

Depuis plus de dix ans, l’association Tout en Mesure fait résonner la musique classique là où on ne l’attend pas forcément : dans les tribunaux, les établissements pénitentiaires, les hôpitaux…

Une démarche singulière qui place la rencontre et le bien-être au cœur de son action et que nous présente Sylvain Bottineau, magistrat fondateur de l’association.

Dans un monde où les défis sociaux et sanitaires sont nombreux, le modèle mutualiste continue d’incarner une réponse collective et solidaire. Héritières d’une longue histoire sociale, les mutuelles sont des acteurs de l’économie sociale et solidaire. Mais qu’est-ce que cela signifie réellement dans la vie quotidienne de leurs adhérents ?

Plus on avance en âge, plus les fonctions cognitives ont tendance à diminuer ce qui se manifeste par des oublis, des problèmes d’orientation et des difficultés à trouver ses mots. Quand s’inquiéter et qui consulter ? Les réponses d’un neurologue.

Selon la Haute Autorité de santé, le déclin cognitif « correspond à une altération d’une ou de plusieurs fonctions cognitives, quel que soit le mécanisme en cause, son origine ou sa réversibilité ». Cette diminution des fonctions intellectuelles peut être liée à l’âge. 

« C’est l’oubli bénin qui peut survenir dès 60 ans : ces troubles concernent des événements récents comme le nom d’un acteur, un dîner entre amis et sont favorisés par le manque de concentration, de motivation et par le multitâche », explique le Dr Pascal Chaine, ancien chef de clinique, neurologue à l’hôpital Lariboisière et auteur de Faites-vous plaisir, votre cerveau vous le rendra ! (éd. Privat). 

Organisé en partenariat avec la Mutualité Française Bretagne, ce webinaire se tiendra le 3 février de 12h à 13h30 et sera consacré à la compréhension et à la prévention des allergies alimentaires chez l’enfant comme chez l’adulte.

Henri Lemoine porte une vision engagée et moderne du rôle des seniors dans la société. Rencontre avec un homme qui croit profondément au pouvoir de la transmission. 

La proportion de retraités parmi les bénévoles a nettement diminué ces dernières années. Pourtant, s’engager dans le bénévolat apporte bien des bénéfices tant sur le plan individuel que collectif.

Mieux manger, mieux bouger, mieux comprendre son alimentation : à travers quatre web-ateliers interactifs, « Ma santé au menu » vous propose des conseils pratiques en nutrition, organisation des repas et activité physique, animés par des professionnelles de santé, le tout en distanciel et dans une ambiance conviviale.

Accueil des adhérents MMJ à Paris

La MMJ accueille ses adhérents au 8 rue des Lavandières Sainte-Opportune - 75001 Paris, à son siège.
Cet espace d’accueil permet aux adhérents d’obtenir des informations, d’être accompagnés dans leurs démarches et de rencontrer les équipes MMJ.

On peut améliorer sa séance de sport en combinant course à pied et marche. Cette activité physique épargne en partie les muscles, tout en permettant de mieux gérer la fatigue. Comment se lancer sans risque ? 

En France, près d’une personne sur dix est concernée par l’insuffisance rénale chronique, parfois sans le savoir. Or, le dépistage précoce est indispensable pour mieux soigner la maladie et augmenter les chances de guérison.

Dépister le plus tôt possible la maladie rénale est un véritable enjeu pour les patients comme pour le corps médical. Une prise en charge rapide permet, en effet, de la ralentir, voire de la guérir, et donc de préserver les reins.

La MFP, en partenariat avec Cohabilis Nouvelle-Aquitaine, Esprit Retraite et la CARSAT Aquitaine, vous invite à une représentation unique de la pièce « Viens chez moi, j’habite chez une mamie ».
Cette comédie tendre et pleine d’humour explore les relations intergénérationnelles et le quotidien des personnes âgées. Rendez-vous le vendredi 23 janvier à Gujan-Mestras pour cette expérience théâtrale originale !

Politique de protection des données

La politique de protection des données définit le cadre et les moyens mis en œuvre par la MMJ pour appliquer le « RÈGLEMENT (UE) 2016/679 DU PARLEMENT EUROPÉEN ET DU CONSEIL du 27 avril 2016 relatif à la protection des personnes physiques à l'égard du traitement des données à caractère personnel et à la libre circulation de ces données, et abrogeant la directive 95/46/CE (règlement général sur la protection des données) » plus communément appelé « Règlement Général de Protection des Données » (RGPD).
Vous pouvez également consulter, en complément de la présente politique de protection des données, notre politique relative aux cookies, accessible sur le lien suivant : politique relative aux cookies.

Politique relative aux cookies et autres traceurs 

Le site mmj.fr est exploité par la Mutuelle du Ministère de la Justice (MMJ), mutuelle soumise aux dispositions du livre II du code de la mutualité, immatriculée au répertoire Sirene sous le N° Siren 775 657 521 dont le siège social est situé au 53 rue de Rivoli 75038 Paris cedex 01, (ci-après « MMJ » ou « nous »).

Nous utilisons des cookies et autres traceurs et cette politique vise à vous familiariser avec ces technologies, à vous informer sur ceux déposés sur notre site ainsi que la manière dont nous les utilisons et à vous indiquer comment vous pouvez les contrôler. Cette politique doit être lue conjointement avec notre politique de protection des données personnelles.

Le CCAS de Savigny-sur-Orge propose ‘Le sommeil, mon allié santé’, 2 ateliers les 13 et 15 janvier 2026, de 14h à 16h30. Découvrez l’évolution du sommeil, les troubles associés et recevez des conseils pratiques. Échanges et initiation à des techniques de relaxation pour améliorer votre sommeil. Places limitées à 15 personnes. Inscription : Kléden GYSEN 01 69 54 40 81.

La Mutualité Française Île-de-France organise ‘Harmonie des liens’, 6 ateliers seniors du 3 au 17 février 2026 au 22 rue Patay, à Paris. Discussions, rires et activités créatives (croquis, origami) vous permettront de mieux vous connaître, partager et renforcer votre confiance en soi. Places limitées à 15 personnes, inscription obligatoire auprès d’Amandine CARTIER.

La résistance aux antibiotiques, appelée antibiorésistance, est un enjeu de santé majeur. Elle est reconnue par l’Organisation mondiale de la Santé « comme l’une des dix principales menaces pour la santé publique ». Mais de quoi parle-t-on exactement ? Quels sont les risques ? Et comment peut-on freiner ce phénomène ? Testez vos connaissances.

Participez à une série de 6 ateliers interactifs dédiés à la santé et au bien-être des seniors, organisés au Club Senior Léon Frot. Du 13 janvier au 17 février 2026, chaque mardi après-midi, découvrez des conseils pratiques sur l’alimentation, l’activité physique, la gestion du stress et bien plus encore. Une occasion unique de prendre soin de vous tout en échangeant avec d’autres seniors dans une ambiance conviviale. Places limitées, inscrivez-vous dès maintenant !

La MMJ vous adresse ses meilleurs vœux pour 2026 !

Dépistage des cancers : un réflexe essentiel après 55 ans

À partir de 55 ans, le dépistage devient un pilier majeur de la prévention santé. Certains cancers sont plus fréquents avec l’âge, et un diagnostic précoce permet des traitements plus simples, plus efficaces et mieux tolérés.

Pour toute question concernant le contrat santé ou prévoyance du ministère de la Justice, cliquez ici.

En cas de réclamation, consultez notre page mmj.fr/reclamation. Toute la procédure y est décrite.

Vous pouvez effectuer la modification directement depuis votre espace adhérent en joignant un RIB.