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Mangez Bougez Relaxez : Club senior Léon Frot, à Paris
Participez à une série de 6 ateliers interactifs dédiés à la santé et au bien-être des seniors, organisés au Club Senior Léon Frot. Du 13 janvier au 17 février 2026, chaque mardi après-midi, découvrez des conseils pratiques sur l’alimentation, l’activité physique, la gestion du stress et bien plus encore. Une occasion unique de prendre soin de vous tout en échangeant avec d’autres seniors dans une ambiance conviviale. Places limitées, inscrivez-vous dès maintenant !
Mangez Bougez Relaxez : Ateliers Bien-être pour Seniors au Club Léon Frot
Le programme “Mangez Bougez Relaxez” est une série de 6 ateliers spécialement conçus pour les seniors. Chaque séance vise à promouvoir un bien-être global à travers des conseils pratiques et des échanges sur des thématiques essentielles pour la santé au quotidien. Vous y aborderez des sujets tels que l'équilibre alimentaire, la santé nutritionnelle, la lecture des étiquettes alimentaires, l’activité physique, la gestion du stress et l'importance du sommeil.
Les 6 séances vous offriront une approche complète pour mieux comprendre vos besoins nutritionnels et comment les satisfaire, comment intégrer l'activité physique dans votre routine, et des astuces pour mieux gérer votre stress et améliorer la qualité de votre sommeil.
La participation aux 6 séances est obligatoire. Les places sont limitées à 15 personnes, alors n’attendez plus pour vous inscrire ! Pour cela, contactez Julia DOMENGE au 01 43 67 42 03.
Places limitées à 15 personnes et participation aux 6 séances obligatoire.
Pour vous inscrire, contactez Mme Julia DOMENGE : 01 43 67 42 03
