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Rendez-vous les 28 & 29 novembre 2023 Aidants, seniors, La Mutuelle des métiers de la Justice participe au Salon des services à la personne et de l’emploi à domicile, le 28 & 29 nov. 2023 à Paris, Porte de Versailles – Hall 5.1.  Pour être mieux accompagné dans votre retraite ou en tant qu'aidant, venez nous rencontrer et découvrir nos offres et services les 28 & 29 novembre 2023, à Paris, Porte de Versailles,

Nous vous parlions dans la précédente chronique du rôle essentiel du microbiote dans notre système de défense. Pour résister au mieux aux maux de l’hiver, il vous faudra aussi être vigilant sur certaines carences micronutritionnelles. Voici les trois incontournables pour une immunité efficace.

Dans cette vidéo, Corinne Houilliez, sophrologue certifiée, vous donne dix règles d'or pour déstresser et vous permettre de mieux tomber dans les bras de Morphée.

La MMJ a eu l'honneur de participer en tant que partenaire à "La Grande Rentrée des Avocats" organisée par le Conseil National des Barreaux ce 28 septembre.

Avec l’âge, la sensation de soif peut s’amoindrir. Pour prévenir les risques de déshydratation en période estivale, il est essentiel de veiller à une consommation optimale d’eau pour rester en bonne santé. Quelques conseils pour ponctuer régulièrement votre journée de verres d’eau.

À 42 ans, Stéphanie Prouet vient de courir son 3e marathon à Paris en octobre dernier. Sportive inconditionnelle, la pratique d'une activité physique régulière est pour elle une question d'équilibre. Entre entrainements matinaux réguliers et horaires de travail prenants, Stéphanie nous dévoile les clés d'une vie rythmée par le sport.

C’est un réflexe instinctif lorsque l’on cherche à se calmer : on respire. Bien souvent, on ressent instantanément un apaisement. Une étude récente tend à le prouver : une respiration lente améliore la santé mentale et procure un effet antistress. Une clé à ne pas oublier pour bien vieillir en restant zen.

La retraite, ça se prépare ! « Vivement la retraite… », se dit-on les jours difficiles. Et voici que vous y êtes : votre pot de départ avec les collègues. Mais une fois que les contraintes professionnelles s’envolent, le quotidien est à réinventer. Et ce n’est pas si simple. La retraite ouvre une nouvelle phase de vie, qu’il est préférable de réfléchir en amont.

Avec comme objectif constant de faciliter l’accès à l’information, la MMJ a repensé son site mmj.fr pour vous proposer une visite personnalisée, des fonctionnalités adaptées et toujours plus de richesse de contenus.  

Faire défiler du contenu anxiogène sans fin sur son portable : cette habitude pas si banale entraînerait stress et anxiété, en particulier chez les jeunes. Le point.

En décembre dernier, la MMJ était partenaire du challenge Burpees Over Bar organisé par les ÉRIS de la DISP de Lyon. Ce défi sportif consistait en un affrontement entre 2 équipes composées de 5 athlètes chacune pour sauter par-dessus une barre après une pompe en relais et ceci pendant 12h consécutives. Un vrai défi d’envergure dont la mise en œuvre a permis de collecter plus de 3000 euros au profit de l’association pédiatrique JEEP.  

Directe, énergique et efficace, Maria Dias-Borges nous accueille, avec un incroyable dévouement, dans son bureau situé sur l’île de la Cité à la cour d’appel de Paris. Elle est accompagnée de son assistante, Fatou. Référente handicap régionale pour le ressort de la cour d’appel de Paris, Maria occupe un poste dont elle a impulsé la création grâce à l’appui des chefs de cour. Sa force de conviction et son énergie sont communicatives.

Relever un challenge, qu’il s’agisse d’un défi sportif, de réussir un concours ou une épreuve professionnelle, demande une préparation adaptée. Comment optimiser son mental et se libérer des freins psychologiques ? Comment s’organiser pour canaliser la charge mentale ? Comment s’organiser au mieux le jour J pour être en pleine possession de toutes ses capacités ? La MMJ vous propose un nouveau cycle de 3 webconférences pour le printemps, pour vous donner les clés d’une bonne préparation physique et mentale au service d’une performance optimale !

Le front est chaud, la température du corps grimpe, la fièvre s’installe. Face à ce symptôme, somme toute assez courant, nous ne savons pas toujours comment réagir. Il faut dire que les idées reçues sur la fièvre sont nombreuses. Pour repartir sur de bonnes bases, on fait le point.

Associant thérapie génique et ondes lumineuses, l’optogénétique a permis à un patient atteint de cécité de retrouver partiellement la vue. Une première médicale française très prometteuse. 

Les Centres gratuits d’information, de dépistage et de diagnostic (CeGIDD) ont été mis en place en 2016. Découvrez leurs missions avec le Dr Christophe Segouin, responsable du CeGIDD de l’hôpital Fernand-Widal (Paris).  

Loin de se cantonner uniquement à la grossesse et à l’accouchement, les sages-femmes jouent un rôle essentiel dans la protection de la santé sexuelle et reproductive des femmes. Et leur domaine de compétence s’étend de plus en plus.

La dermographie médicale permet d’améliorer des surfaces de la peau abîmées. Différente du tatouage et du maquillage permanent, cette technique repose sur l’utilisation d’encres médicales et possède de multiples indications. 

L'écoute de la musique a de nombreux bienfaits pour la santé. Que vous soyez simple initié, ou mélomane confirmé, il existe en France de nombreuses adresses où faire de belles découvertes musicales. Suivez le guide ! 

Chaque année, près de 7000 personnes éloignées de l’emploi sont soutenues par La Cravate solidaire, une association qui lutte contre les discriminations à l’embauche et agit pour un milieu professionnel plus juste, plus neutre et plus inclusif.

L'écoute de la musique a de nombreux bienfaits pour la santé. Que vous soyez simple initié, ou mélomane confirmé, il existe en France de nombreuses adresses où faire de belles découvertes musicales. Suivez le guide ! 

Pour répondre à une demande en poissons grandissante (20,5 kilos par personne et par an selon les Nations unies pour l’alimentation), la pêche a tendance à s’intensifier, ne permettant pas toujours au stock de se régénérer. Dans ce contexte, comment continuer à consommer du poisson de façon responsable ?

Le somnambulisme correspond à un trouble du sommeil du groupe des parasomnies. Les explications du Dr Sylvie Royant-Parola, psychiatre au Centre d’Exploration du Sommeil à la Clinique du Château de Garches et présidente du Réseau Morphée. 

Cancérologue de formation, professeur de santé publique et président du Haut conseil à la santé publique (HCSP) jusqu’en juin 2022, Franck Chauvin est l’auteur d’un rapport intitulé « Dessiner la santé publique de demain », remis en mars 2022 au ministre de la Santé d’alors, Olivier Véran. Ce document évalue les faiblesses et les forces du système de santé publique français avant de proposer des objectifs et des solutions pour le faire évoluer.

Le rire a une fonction sociale : il relie les gens entre eux. Bien plus que cela, il a également un pouvoir thérapeutique et nous aide à rester en bonne santé. Découvrez toutes ses vertus avec Corinne Cosseron, fondatrice de la rigologie® et de l’École Internationale du Rire.

À 35 ans, Julien est premier surveillant dans un établissement pénitentiaire des Hauts-de-France. Père de trois enfants et chanteur amateur, il s’investit pleinement dans cette passion qui lui offre un espace de liberté. Il anime ainsi une chaîne YouTube et un compte TikTok sur lesquels il publie ses dernières performances musicales.

Nos cordes vocales sont fragiles. Lorsqu’elles sont altérées, notre voix peut devenir rauque, éraillée, voire s’éteindre. Nos conseils pour les préserver

Rendez-vous est pris dans un lieu hors du temps, au détour d’une porte cochère de la place de Clichy, où l’agitation de la vie parisienne s’efface pour laisser place à un passage entouré de verdure où se niche un atelier centenaire, dans lequel on restaure, on répare et on entretient les pianos d’exception. C’est dans ce refuge que Sylvain Bottineau, magistrat et pianiste, nous reçoit et partage avec nous ses deux passions.

Présidente de l’association EndoFrance, Yasmine Candau a écrit la bande dessinée L’endométriose de Clara : comprendre la maladie pour les 15-25 ans (éditions Dunod Graphic), dans lequel elle raconte le parcours de Clara, une adolescente atteinte d’endométriose. Un ouvrage écrit pour sensibiliser les jeunes filles à cette maladie encore trop peu diagnostiquée.

La MMJ vous adresse ses meilleurs vœux pour cette nouvelle année 2023. Qu'elle soit belle, juste et heureuse pour vous et vos proches !

S’engager, écouter, accompagner, proposer, ce sont les maîtres mots qui guident les actions de nos ambassadeurs MMJ. Accrédités depuis maintenant plus d’un an, ils sont le relais terrain entre les adhérents et la mutuelle. Voici dernier témoignage de l'année avec Carole Longo, responsable des ressources humaines et du budget au Service pénitentiaire d'insertion et de probation de l'Ain à Bourg-en-Bresse. 

Avec un cancer, il est parfois difficile de concilier traitement contre la maladie et activité professionnelle. Comment annoncer la nouvelle à son employeur ? Quels sont les dispositifs d’aide lors du retour au travail ? On fait le point.