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Après avoir longtemps été controversée, la reconnaissance de la cleptomanie est aujourd’hui une réalité et correspond à des critères bien précis. Elle se manifeste par le besoin irrépressible de voler des objets dans les magasins, chez des amis ou au sein de la famille. Quelles sont ses causes ? Y a-t-il un profil type, des prédispositions ? La cleptomanie peut-elle se soigner ? Toutes les réponses ici.

Depuis deux ans, une expérimentation est menée dans les Bouches-du-Rhône, en Haute-Garonne, dans les Landes et dans le Morbihan. L’Assurance maladie y a remboursé au total 200 000 séances de psychothérapie prescrites par le médecin traitant et effectuées chez des psychologues libéraux. Dans un rapport publié mi-février 2021, la Cour des comptes préconise de généraliser cette mesure – qu’elle chiffre à 85 millions d’euros par an – à l’ensemble du territoire. « C’est grâce à la mise en place de solutions thérapeutiques éprouvées et de coût modéré que l’on évitera de recourir de manière abusive et souvent inefficace à des soins spécialisés, plus coûteux », plaide-t-elle. Cette recommandation tombe à point nommé, alors que la crise sanitaire aggrave les difficultés psychologiques et que les centres médico-psychologiques (CMP) sont déjà saturés.

75 % des encres de tatouage présenteraient des substances nocives, alerte l’Ufc-Que choisir, qui a réalisé une étude sur les encres les plus utilisées en France.

Ils sont des centaines de milliers de jeunes en France à souffrir dans l’ombre d’un frère ou d’une sœur frappé(e) d’une maladie grave ou d’un sérieux handicap. Tous sont traversés par des émotions et sentiments d’autant plus violents qu’ignorés ou négligés par des adultes concentrés sur le combat pour la vie. Dans Sortir de l’ombre les frères et sœurs d’enfants gravement malades, Muriel Scibilia donne la parole à ces grands oubliés confrontés à un drame qui va impacter à tout jamais leur vie.

Un test antigénique, à réaliser soi-même à l’aide d’un écouvillon introduit dans le nez, est disponible en pharmacie depuis le 12 avril. « Il sert à dépister les personnes de plus de 15 ans qui n’ont pas de symptômes et qui ne sont pas personnes contacts », précise le ministère de la Santé. Pour être sûr de son efficacité, il est important de bien suivre la procédure indiquée sur la notice. Rassurez-vous, il ne s’agit pas d’enfoncer le coton-tige jusqu’au tréfonds de vos fosses nasales, mais le geste doit cependant être précis. Après l’avoir passé dans son nez, on le place dans un tube rempli d’une solution et le résultat se dévoile une demi-heure plus tard. Deux bandes colorées apparaissent s’il est positif, contre une seule en cas de test négatif. 

Les soins dentaires sont mis de côté, surtout chez les enfants et les adolescents. C’est le constat fait par l’Assurance Maladie pendant cette crise sanitaire.

Nos yeux sont précieux, il est donc important d'effectuer des contrôles réguliers. Nous faisons le point sur les différents troubles qui peuvent affecter nos yeux à tout âge. Car, malgré la crise sanitaire, le suivi de notre vue reste essentiel.

À 28 ans, Manuel est éducateur de la Protection judiciaire de la jeunesse dans un foyer des Yvelines. Engagé dans une structure associative auprès des jeunes depuis de longues années, il fait des études de droit et passe le concours de la PJJ en 2016. Très investi et particulièrement attaché au service public, il partage avec nous son expérience.

La psychiatre Muriel Salmona, à la tête de l’association Mémoire traumatique, revient sur le sujet de l’inceste, à la lumière de la parution du livre de Camille Kouchner, la Familia grande.

Quand il s’agit de consommation d’eau, deux clans s’affrontent : les partisans de l’eau du robinet d’un côté et les tenants de l’eau en bouteille de l’autre. Prix, impact environnemental, aspect santé, on fait le point sur leurs avantages et leurs inconvénients.

Afin de simplifier et d’améliorer le parcours de soins, l’idéal est que toutes les données de santé du patient soient regroupées et consultables au même endroit. C’est justement la vocation du dossier médical partagé (DMP), un carnet de santé informatisé et sécurisé, accessible sur internet. Voici comment le créer et s’en servir.

Le logo est une représentation graphique de la marque, il contribue à renforcer l'image de l'entreprise et favorise sa reconnaissance immédiate. En place depuis une quinzaine d’année, l’ancien logo de la MMJ n’était plus tout à fait en en cohérence avec le positionnement actuel de la mutuelle. Pour incarner notre identité et notre modernité dans un monde qui change, notre logo évolue.

C’est la teneur minimale nécessaire pour s’assurer de sa propriété virucide, rappelle la Direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes (DGCCRF). Les gels et solutions hydroalcooliques sont devenus des produits phares de la lutte contre l’épidémie de Covid-19. Il en existe de deux types : des produits biocides destinés à désinfecter les mains et des produits cosmétiques qui nettoient et parfument. Mieux vaut donc privilégier les premiers, qui permettent d’éliminer les micro-organismes nuisibles. Pour les reconnaître, il faut repérer sur l’étiquette les mentions « virucide selon la norme EN 14476 » ou « formulation recommandée par l’OMS », ou encore vérifier le pourcentage d’alcool.

Depuis 2018, la vaccination contre 11 maladies est obligatoire. Elle représente 10 injections pour les enfants entre 2 et 18 mois. 6 rendez-vous peuvent suffire. Nous vous expliquons dans cet articles à quoi correspondent chacun de ces vaccins.

« La mixité, source de performance et de richesse », tel était le thème du dernier petit déjeuner de l’Association nationale de la presse mutualiste. Le monde mutualiste compte 76 % de femmes dans ses rangs, mais la répartition selon les métiers demeure hétérogène. Si des efforts ont déjà été faits en faveur de l’égalité, ils doivent être poursuivis, notamment pour donner plus de place aux femmes au sein des instances dirigeantes.

À l’occasion de la Journée de l’autisme, nous vous rappelons l’existence de la plateforme Autisme Info Service lancée il y a 2 ans. Il s’agit du premier dispositif national gratuit d’écoute et d’information, par téléphone, mail et chat, ce service est entièrement gratuit.

Vous êtes tellement stressé que vous avez comme un nœud à l’estomac ? C’est le signe d’une tension au niveau du plexus solaire. Pour retrouver la sérénité, voici comment respirer. 

La France a longtemps été considérée comme le pays le plus consommateur de médicaments. Ce n’est plus vrai, mais pour certains types d’entre eux ou de population, la consommation reste excessive, entraînant des effets secondaires parfois dramatiques.

Le pôle “Fonctions publiques” d’AG2R LA MONDIALE lance la première “Matinée des fonctions publiques” le 7 AVRIL PROCHAIN.

Les étudiants subissent de plein fouet, les effets de la crise sanitaire. Et nombre d’entre eux, sont en détresse psychologique. Pour les aider à faire face, la Fondation Fondamental a lancé un site avec la possibilité de bénéficier de téléconsultations gratuites. De plus, le gouvernement a renforcé les aides pour les boursiers et non-boursiers pour faire face à cette crise.

Comment fonctionne notre système immunitaire ? Pourquoi se dérègle-t-il ? Comment le protéger ?

Dans les moments difficiles, il est important d'être accompagné. MMJ Assistance met à votre disposition des psychologues pour vous écouter et vous aider.

L’objet de cette conférence sera de fournir à chaque télétravailleur les clés nécessaires à la bonne mise en œuvre d’un travail à distance efficace et épanoui.

Avec la crise sanitaire, nos villes ont été obligées de s’adapter. De bonnes habitudes ont été prises qui nous permettront probablement de vivre mieux et en meilleure santé demain. 

Découvrez toutes les informations sur le second numéro de la Lettre

Avec la crise sanitaire, de nombreux psychiatres se sont emparés de la téléconsultation. Un bon moyen pour ne pas perdre la relation avec le patient et d’assurer la continuité des soins. Une pratique qui devrait perdurer.

La Journée mondiale de la trisomie 21 est organisée depuis 2006 à l’initiative de l’association Down Syndrome International (Dsi) et de European Down Syndrome Association (Edsa). L’occasion de porter des chaussettes dépareillées pour défendre cette autre différence.

C'est avec plaisir que nous annonçons notre participation à l'AcadéNîmes du Polar 2021. L'occasion de revenir sur l'édition précédente.

Ils le réclamaient depuis longtemps… C’est officiel, les pharmaciens peuvent, vacciner contre la Covid-19 en officine, les personnes de 50 à 75 ans avec comorbidités.

Cette année, la MMJ est partenaire de la deuxième édition du Hackathon de l'ESSEC Innovation & Santé. Les étudiants de l'école auront 2 jours pour se pencher sur la problématique sélectionnée par la MMJ et proposer une solution innovante.

L’objet de cette conférence sera d’apporter un éclairage sur les caractéristiques du sommeil (qualité, durée, rythme), en comprendre les fonctions (régulateur, réparateur), et identifier les conseils pour maintenir son capital santé.

Le 26e rapport annuel de la Fondation Abbé-Pierre analyse les conséquences sur le mal-logement de la crise sanitaire, économique et sociale liée à la pandémie de Covid. Cette situation inédite est intervenue dans un contexte de crise du logement déjà grave démontrée lors des rapports précédents. Les épisodes de confinement et de couvre-feu ont reflété les inégalités de logement et remis au centre l’importance cruciale de disposer d’un chez-soi décent.

En dépit du contexte sanitaire, la Journée nationale de l’audition (JNA) aura lieu comme prévu le jeudi 11 mars 2021. « Face à la crise de la Covid-19, la santé auditive peut redevenir le parent pauvre des parcours de santé, l’urgence étant ailleurs », rappellent les organisateurs, avant d’ajouter : « Dans cette période difficile pour tous, l’audition est au cœur du lien à tous les âges. Les personnes malentendantes sont particulièrement fragilisées en cette période. » Cette année, l’association a décidé de lancer « une journée sans écouteurs » afin d’alerter sur les risques d’un usage intensif sur l’audition. Conversations téléphoniques, télétravail, écoute de musique, jeux vidéo… « Ils envahissent la vie de tous les Français » et toutes les générations sont concernées.

Enfin, la précarité menstruelle est prise en considération. Dès la rentrée universitaire prochaine, a annoncé le Président Macron, des protections périodiques seront disponibles dans les universités et les résidences du Crous. Un premier pas vers une prise en charge pour toutes les femmes précaires ?

Le 8 mars, nous célébrons la journée internationale des droits des femmes. L'objectif est de lutter pour les droits des femmes, l'occasion de rappeler que l'égalité des genres n'est toujours pas atteinte en France.

C’est une évidence : bouger, c’est bon pour la santé. Mais au quotidien, il est parfois difficile de mettre en pratique les recommandations, notamment quand on travaille ou quand on est atteint d’une maladie chronique. Alors, pour retrouver de la motivation, quoi de mieux qu’un jeu ?

Le rythme de notre époque, les obligations familiales, la pression au travail, nous rendent vulnérables face au stress. Dans le contexte sanitaire actuel, on peut presque parler d’une épidémie dans l’épidémie. Plus irritable, vite débordé(e), complètement épuisé(e), sommeil fragmenté, système immunitaire fragilisé, risque augmenté de dépression, le stress détériore progressivement notre qualité de vie et c’est tout notre équilibre qui est menacé.

Vous avez peur de mal vous y prendre avec votre bébé ? Vous avez besoin d’aide pour les tâches domestiques ? En tant qu’adhérente à la MMJ, vous bénéficiez des services MMJ Assistance : aide à l’acquisition des premiers gestes, aide à domicile ou encore prise en charge ponctuelle de vos aînés.

Le port du masque pourrait-il engendrer des problèmes cutanés ? Oui, répondent les dermatologues. Mais ce n’est pas une raison pour s’en passer. En cas de problème, il ne faut pas hésiter à consulter.

Avec la crise sanitaire, beaucoup de salariés ont découvert les avantages, mais aussi les inconvénients, du travail à domicile. Ce télétravail forcé visant à limiter les risques de contamination a modifié les habitudes et les comportements. Qu’en est-il des pratiques addictives, et de la consommation d’alcool en particulier, par laquelle notre pays s’illustre bien trop souvent ?

La crise sanitaire impacte durablement nos pratiques au travail. Pour mieux vous accompagner durant cette période et améliorer la qualité de vie au travail des agents, la MMJ propose son premier cycle de web conférences prévention sur le thème du bien-être au travail.

Pour Marielle Dumortier, médecin du travail, le monde du travail est devenu fou ! Et, avec la crise sanitaire, la souffrance des salariés augmente et les conditions de travail se dégradent. Interview.

Durant cette crise sanitaire, les fausses informations de santé ont submergés les réseaux sociaux. Comment les reconnaître et en arrêter la propagation ?

Marie-Rose Moro, pédopsychiatre et directrice de la Maison de Solenn, à Paris, tire la sonnette d’alarme sur la santé psychique des enfants et des adolescents, qui paient un lourd tribut à la crise sanitaire. Elle déplore la situation de la psychiatrie et encore plus de la pédopsychiatrie.

Malgré la recommandation de la Haute autorité de santé (Has), le gouvernement a décidé de maintenir le délai de 3 à 4 semaines maximum, entre les deux injections du vaccin anti-covid 19.

Depuis son apparition en décembre 2019, le virus de la Covid-19 a muté. En Grande-Bretagne et en Afrique du Sud, deux nouveaux variants inquiètent les autorités sanitaires.

Les signes de l’obésité et du surpoids chez l’enfant sont à surveiller très tôt. Pour Sophie Treppoz, pédiatre à Lyon, « Il faut faire très attention à l’évolution de la courbe de corpulence que l’on trouve dans le carnet de santé, surtout si elle s’envole. »

À partir du mois de juillet 2021, les pères pourront poser 28 jours, au lieu de 14, pour s’occuper de leur nourrisson, dont sept obligatoires. La mesure concerne également les familles homoparentales et s’adresse dans ce cas au second parent.

Portrait d’une jeunesse sous pression, fortement percutée dans sa vie quotidienne par la Covid-19, extrêmement lucide sur les difficultés, mais en même temps prête à rebondir, que décrit l’étude Elabe pour le Cercle des économistes présentée le 10 décembre dernier.

Selon une enquête réalisée par plusieurs associations, sur un site de distribution alimentaire à, 50 % des bénéficiaires interrogés n’avaient pas recours à l’aide alimentaire avant la crise de la Covid-19. Ce chiffre confirme un ressenti de terrain et des données de fréquentation en explosion chez tous les acteurs de l’aide alimentaire. Les trois associations tirent la sonnette d’alarme : la crise sanitaire de la Covid-19 est une bombe à retardement sociale.

Les troubles bipolaires ne sont pas une fatalité. « Il existe des facteurs déterminants sur lesquels, on peut essayer d’agir », explique Ophélia Godin, épidémiologiste et chercheur à la Fondation FondaMental.

Dans les jeux de société, il faut bien l’avouer : notre objectif à tous est bien de gagner. L’important ici étant d’apprendre à contrôler les émotions négatives provoquées par la défaite et les sentiments de toute-puissance liés à la victoire. Or, pour un jeune enfant, tout cela n’est pas vraiment naturel. S’il perd, il peut se fâcher, se bloquer et ne plus avoir envie de jouer. Comment l’aider ? Comment lui apprendre à respecter les règles et à accepter de perdre ? Comment réagir s’il est mauvais perdant ? On fait le point.

Le froid, le vent et la neige peuvent avoir des effets sur la santé, même s'ils ne sont pas forcément visibles.

La perte d’odorat, appelée aussi anosmie, est un symptôme fréquent et spécifique de la Covid-19 qui peut durer plusieurs semaines voire plusieurs mois. Pour retrouver peu à peu des sensations, les malades peuvent pratiquer des exercices de rééducation.

Pourquoi se faire vacciner ? Le vaccin est-il obligatoire ? Une consultation pré-vaccinale est-elle nécessaire ? Combien de vaccins sont disponibles en France ? Ces vaccins sont-ils sûrs ? La vaccination protège-t-elle à vie de la Covid-19 ? Quels sont les effets secondaires ? ...

Les laits infantiles sont des substituts de lait maternel conçus dans le but d'assurer à l'enfant une croissance harmonieuse et de contribuer à sa bonne santé. 

40% de la population européenne est myope selon le Syndicat national des ophtalmologistes. Comment les outils numériques impactent-ils la santé visuelle des actifs en milieu professionnel ? Comment réduire la fatigue visuelle ?

En France, la campagne de vaccination contre la Covid-19 a débuté le 27 décembre avec le vaccin développé par Pfizer et BioNTech. Celui du laboratoire Moderna vient, à son tour, d’obtenir le feu vert de l’Agence européenne du médicament (AEM) et de la Haute autorité de santé (HAS) et d’autres devraient suivre. On fait le point.

Un nourrisson a des besoins nutritionnels particuliers et des règles d’hygiène strictes y sont associées. Ce dossier aide les parents à comprendre comment répondre aux besoins du nourrisson et répond aux interrogations qui peuvent persister après la naissance.

A 45 ans, Jérôme Grevin aligne les kilomètres, environ 22 000 kilomètres par an pour ce cycliste chevronné qui a mené sa carrière cycliste semi-pro en parallèle de son activité professionnelle de surveillant pénitentiaire. Rencontre avec un homme énergique et positif qui ne conçoit pas sa vie sans sport.

Le baby blues touche une grande partie des jeunes mères. Une sage-femme explique la différence entre baby-blues et dépression post-partum. Qu’est-ce que le baby blues et comment y faire face ? Qu’est-ce que la dépression post-partum et comment y faire face ?

Les produits du tabac et du vapotage vendus en France ont fait l’objet d’un examen complet par l’Anses. Cette étude met en lumière des ingrédients interdits, et notamment certaines substances dites Cmr (cancérogène, mutagène, reprotoxique). Ces résultats peuvent être consultés par le grand public sur le site de l'Ansee.

Lisa a 35 ans, elle est greffière au service d’instruction dans un Tribunal Judiciaire des Haut-de-France. Après un master en droit pénal et sciences criminelles, elle passe le concours de greffier en 2012 et intègre ensuite l’Ecole Nationale des Greffes. Un parcours qu’elle a suivi pour son intérêt des affaires criminelles et des enquêtes policières. Elle répond à nos questions.

Certaines maladies, que l’on pensait éradiquées, sévissent de nouveau. Ainsi, rougeole, tuberculose, gale, polio… ont fait leur retour en France. Comment s’expliquent ces résurgences et quels sont les traitements ? 

Habitudes et repères bousculés par le contexte de la COVID-19 ? Une sophrologue propose ses conseils pour télétravailler et mieux dormir.

Annoncée puis abandonnée par Nicolas Sarkozy, promise en 2018 par Emmanuel Macron pour une mise en œuvre début 2019 qui n’a finalement pas eu lieu, la réforme en faveur du grand âge a refait parler d’elle à la rentrée. Le 22 septembre 2002, le président de la République a indiqué sa volonté de présenter un projet de loi dès 2021 et a rappelé le lancement, dans les prochaines semaines, d’une vaste concertation baptisée le « Laroque de l’autonomie ». 

Une blessure, un accident ou encore une maladie peuvent vous conduire à une hospitalisation ou une immobilisation, plus ou moins longue. 

Chaque année, 100 milliards de vêtements sont vendus dans le monde. Les impacts environnementaux de l’industrie de l’habillement sont devenus considérables : elle génère de grandes quantités de gaz à effet de serre, pollue les sols, les océans, et utilise 4 % de l’eau potable de la planète. Du côté des ouvriers du secteur, dont la production est désormais essentiellement située au Bangladesh et au Pakistan, les ONG dénoncent des conditions de travail épouvantables. À notre niveau, est-il possible d’agir pour inverser la tendance ? Toutes les réponses dans notre dossier. 

La semaine européenne pour l’emploi des personnes handicapées met en lumière la situation problématique de l’emploi des personnes en situation de handicap. Car, les idées reçues et les tabous sont encore tenaces, surtout en période de crise sanitaire. Il est donc important de changer les regards pour que le taux de chômage soit moins élevé.

60% des français regardent leur smartphone ou tablette dès leur réveil, 41% consultent leur téléphone mobile pendant la nuit ... Pourquoi et comment mettre fin à la présence permanente des écrans dans la vie de tous les jours ?

La MMJ vous souhaite juste une excellente année 2021 !

Depuis 1999, le 25 novembre est déclaré Journée internationale pour l’élimination de la violence à l’égard des femmes ? L’Ined publie « Virage », une immense étude sur les violences et le genre, qui dresse un constat inquiétant des violences subies par les femmes aussi bien dans l’enfance, le couple, le travail que dans l’espace public.

Cette année Noël ne sera pas un noël comme les autres. La crise sanitaire vient bouleverser nos habitudes de retrouvailles familiales. Plus que jamais les gestes barrières restent indispensables. Voici quelques conseils pour passer les fêtes le mieux possible.

Comprendre la dépression est un premier pas pour empêcher ces troubles au quotidien.  

Une mobilisation pour 6 millions d’hommes et de femmes du service public. Personnels soignants, enseignants, policiers, agents de l'État, agents territoriaux, pompiers... Ils nous aident dans notre quotidien, ils protègent nos vies et notre santé. S’ils souffrent, cela impacte nos vies et notre santé.

Depuis 2001, l’association Agir pour la santé des femmes (ADSF) œuvre pour l’accès à la santé des plus précaires. Grâce aux maraudes de son camion médicalisé, le « Frottis-truck », elle propose des examens gynécologiques et un soutien psychologique aux femmes en grande difficulté. Un premier pas vers un suivi à plus long terme et le retour à un parcours de soins adapté.

Les lendemains de fêtes peuvent être difficiles. Après l'enchaînement de menus caloriques, notre corps a besoin de repos. Voici quelques conseils pour vous aider.

Montrer la réalité des métiers que nous protégeons afin de sensibiliser chacun à l’importance d’une couverture santé bien adaptée, voilà le parti pris des nouvelles campagnes vidéos lancées par la MMJ à partir du mois de décembre.

L’alcoolisation fœtale touche un nouveau-né chaque jour, d’après une enquête de Santé Publique France qui rappelle qu’il faut s’abstenir de consommer de l’alcool pendant la grossesse.

Loïc Bobet est surveillant pénitentiaire. Sportif, adhérent à la mutuelle et engagé, il s’est lancé dans un défi solidaire en septembre : parcourir les 180 kilomètres du GR20 en Corse pour soutenir l’association Rémoise ViiiVRE.

Parce qu’être aux côtés de ses adhérents, c’est l’être surtout dans les situations les plus difficiles, la MMJ a mis en place des actions utiles pour les aider lors de cette période de crise sanitaire.

Quel est l’impact de la crise sanitaire sur la santé mentale des étudiants et sur leur moral au quotidien. Stress, pensées négatives et suicidaires, consommation de produits psychoactifs, peur de l’avenir, cette population toujours plus fragilisée exprime son mal être au travers de cette étude menée par OpinionWay.

D’après une enquête de Santé publique France, les troubles anxieux des Français sont en augmentation, en particulier chez les plus fragiles. Une répercussion sur notre moral causé par la période anxiogène que nous traversons depuis plusieurs mois.

À la MMJ, nous pensons que les contextes de travail influent directement sur la santé.  C’est pour aller plus loin dans notre démarche de prévention, que nous avons lancé une première édition du baromètre « Qualité de vie au travail des agents du ministère de la Justice ». Voici un résumé de ce baromètre, sur la perception de la qualité de vie au travail des agents de l’administration pénitentiaire. Votre devis santé et prévoyance

Il est d’usage d’acheter des médicaments sans ordonnance en pharmacie en cas de rhume. Mais d’après 60 Millions de consommateurs, ceux-ci seraient peu efficaces, voire dangereux.

La course au vaccin contre la Covid-19 s’accélère. Le laboratoire Pfizer a communiqué des essais de phase 3 très encourageants, mais il convient de rester prudent.

La pandémie de coronavirus nous a fait changer bon nombre d’habitudes, le port du masque en est la représentation la plus marquante. Mais au fait, à quoi bon vivre masqué 

Pour donner davantage d’odeur et de goût à nos plats, des arômes sont souvent ajoutés aux aliments qui les composent. Ces substances figurent obligatoirement sur les étiquettes, mais encore faut-il savoir faire la différence entre ce qui est naturel et ce qui ne l’est pas. 

Lequel est le plus écologique et le moins mauvais pour la planète ? Comme chaque année, à l'approche de décembre et des fêtes de fin d'année, le moment est venu pour de nombreux foyer, de sortir ses plus belles décorations de noël de la cave ou du grenier. Une question se pose alors : quel sapin trônera dans mon salon ? Un sapin en plastique, que je peux réutiliser chaque année, ou un sapin naturel ? Lequel est le moins nocif pour l'environnement et pourquoi ?

L’écriture manuscrite est de plus en plus délaissée au profit de l’écriture dactylographiée. Au quotidien, nous envoyons un grand nombre de messages depuis notre clavier d’ordinateur ou notre téléphone. Ce phénomène est loin d’être anecdotique car il entraîne une modification de l’utilisation de nos capacités cérébrales.

Gagner du temps, manger varié, se décharger psychologiquement. Le batch cooking consiste à préparer tous vos plats de la semaine en amont.