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Caractérisé par des difficultés à se concentrer, des problèmes de mémoire et une sensation de fatigue intellectuelle, le brouillard cérébral donne l’impression d’avoir le cerveau embrumé. Quelles sont ses causes et comment en venir à bout ?

La phobie d’impulsion se caractérise par la peur d’être à l’origine d’actes déviants. En plus de se placer dans un inconfort terrible, cela oblige à être dans un contrôle permanent. La phobie d’impulsion, appelée aussi pensées intrusives obsédantes, désigne la crainte de commettre le pire. Elle se matérialise par la répétition incessante de scénarios catastrophes (crime, déviance sexuelle…). L’origine de ce trouble obsessionnel compulsif (TOC), qui apparaît généralement entre 17 et 22 ans, est rarement traumatique, indique Édith Rosset, psychologue spécialisée en neuropsychologie et auteure de : Mieux vivre avec une phobie d’impulsion grâce aux thérapies brèves (éditions Dunod). Cependant, la dépression, la bipolarité et l’anxiété sociale peuvent-être associées. Nous constatons parfois l’apparition des premières manifestations lors d’un moment de bonheur ou à la naissance d’un enfant, avec la hantise de faillir à ses responsabilités », explique-t-elle.

Sauf avis contraire d’un professionnel de santé, sport et grossesse ne sont pas incompatibles, bien au contraire, à condition de prendre certaines précautions. On le sait, pratiquer un sport de façon régulière est bon pour notre santé physique et psychique. Et les femmes enceintes ne font pas exception. Cela serait même bénéfique pour le bébé, alors elles auraient tort de s’en priver.

C’est ce qu’on appelle une carrière atypique ! Tour à tour libraire, salarié dans l’édition puis cadre RH au sein de structures associatives, David Pereira quitte le secteur privé en 2016 pour intégrer la Direction interrégionale des services pénitentiaires (DISP) de Paris. Référent régional handicap depuis un an et demi, il met en place et coordonne les actions en faveur des personnes en situation de handicap.

Au cœur de l’hiver, alors que le soleil se fait rare et la lumière blafarde, les expositions d’art sont une bonne occasion de se changer les idées. Voici une sélection pour tromper la grisaille. Au programme: peinture, égyptologie et animaux fantastiques. Faites le plein de couleurs et d’histoires extraordinaires aux quatre coins du pays !

Ancienne demeure du duc de Normandie et roi d’Angleterre Henri 1ᵉʳ Beauclerc, le château d’Argentan abrite le palais de Justice depuis le début du XIXe siècle. C’est là que nous rencontrons Olivia Hounkpe. Jeune directrice des services de greffe judiciaires placée, elle contribue avec dynamisme et enthousiasme à la bonne marche d’un service qui compte une quarantaine de personnes, aux côtés de la directrice en poste.

À la fois un art et un sport, la danse permet de bouger tout en laissant son corps s’exprimer sur la musique. En plus de ses bienfaits physiques, cette activité ludique a le pouvoir de booster notre cerveau.

Dans le contexte de la réforme de la Protection Sociale Complémentaire (PSC) des fonctionnaires, la MMJ a rejoint en mai 2022 Aésio mutuelle pour répondre ensemble à l’appel d’offres du ministère de la Justice. L’entrée en vigueur des contrats est prévue en janvier 2025.

Les lésions cérébrales s’accompagnent de séquelles physiques, mais aussi cognitives, parfois difficiles à accepter. Pourtant, tout espoir n’est pas perdu grâce à la plasticité neuronale, la capacité du cerveau à récupérer et à se restructurer. Explications du Dr Laurent Vercueil, neurologue.

Je protège mes yeux naturellement soleil, écran, air sec... nos yeux subissent de nombreuses petites agressions tout au long de la journée. Or, suivre quelques astuces simples et prendre de bonnes habitudes peuvent nous permettre de les préserver le plus longtemps possible.

Association pionnière dans l'utilisation des soins de support, Étincelle offre gratuitement, depuis bientôt 20 ans, un accompagnement personnalisé aux femmes atteintes de cancer, à travers une multitude d'ateliers.  

Les époux ont des droits et devoirs respectifs qui ne s'éteignent qu'à la dissolution du mariage. Nos réponses à vos interrogations, avec Maître Laurence Mayer, avocat au barreau de Paris, spécialiste en droit de la famille, des personnes et de leur patrimoine.

En France, 5 à 6 millions de personnes souffrent d’une maladie du rein et risquent la destruction de ce petit organe, pourtant essentiel. Pour éviter d’en arriver là, il est important de s’informer sur les facteurs de risque de survenue de ces pathologies, mais aussi sur leur dépistage, car une prise en charge précoce permet de conserver ses fonctions rénales plus longtemps.

Notre cycle de webconférence prévention pour l'hiver 2023 : burnout, le comprendre et le prévenir est terminé. Ce cycle hivernal organisé par la MMJ s'est déroulée du mardi 08 novembre au mardi 28 novembre 2023. Si vous avez raté ce cycle, retrouvez les replays ci-dessous ! Bon visionnage.

L’univers numérique mondial est constitué de plus de 30 milliards d’équipements et représente entre 6 et 10 % de l’électricité mondiale. En France, on estime à 20 millions de tonnes* le volume de déchets produits chaque année par les équipements numériques, soit 299 kg par habitant. Dans ce contexte, l’effort doit être collectif. Voici donc dix règles à suivre pour réduire son impact numérique sur la planète.

L’intelligence artificielle (IA) a fait irruption dans le débat public ces derniers mois. Qu'elle inquiète ou qu'elle fascine, elle est aujourd'hui de plus en plus présente. Et dans le domaine de la santé, son potentiel intéresse les chercheurs comme les professionnels de santé. Aide au diagnostic, au suivi des patients, à la prédiction... l'IA est un outil avec de nombreux points forts, mais aussi avec certaines limites.    

Riches en protéines, végétales, mais aussi en vitamines, minéraux, fibres et acides gras essentiels, les graines de courge regorgent de bienfaits.

Les hommes des pays développés ont perdu plus de 50 % de leur production spermatique en trente ans. Comment expliquer cette diminution de la fertilité des hommes ?

Aujourd’hui en France, le burnout touche de nombreux agents. Longtemps considéré comme étant un sujet tabou, l’épuisement au travail est aujourd’hui devenu un véritable trouble sociétal. Mais alors comment s’en préserver et par quels moyens repérer et désamorcer les situations à risques ? Les réponses à vos questionnements et plus encore se trouveront dans le contenu de nos 3 webconférences.

Ne parlez pas de course de fond à Odiah Sidibé, cela n’a jamais été sa tasse de thé ! Championne du monde du relais 4 x 100 mètres en 2003, au Stade de France, Odiah ne compte pas moins de 41 sélections en équipe de France. Aujourd’hui, à 53 ans, cette ancienne athlète de haut niveau, maman de deux filles de 16 et 13 ans, est agent pénitentiaire à la maison d’arrêt de Fresnes, au sein du Quartier de la prise en charge de la radicalisation spécialisé évaluation. Un nouveau métier qui la passionne !

En 2024 auront lieu les prochaines élections de délégués de la MMJ. Ces adhérents élus représenteront les intérêts des 110 000 personnes protégées par la MMJ. Un rôle clé pour le bon fonctionnement de notre mutuelle.

Contrairement à une idée reçue, la fracture de fatigue ne concerne pas que les sportifs confirmés. Cette fissure osseuse se produit sans choc, ni traumatisme et provoque une douleur généralement au niveau des membres inférieurs. Comment la soulager ? Les réponses du Dr Charley Cohen, rhumatologue.

C'est dans un site magnifiquement rénové, une ancienne filature témoignant des riches heures du textile roubaisien, que nous reçoit Frédéric Phaure, directeur de l'école nationale de la protection judiciaire de la jeunesse (ENPJJ). Un homme passionné et cultivé, intarissable sur une mission essentielle à la société et à son avenir : la protection des enfants et des adolescents vulnérables.

Au travail, nous ne sommes pas à l’abri d’une blessure. Retrouvez ici la procédure à suivre en cas d’accident survenu dans le cadre de votre activité professionnelle. Cela vous permettra de bénéficier de l’ensemble des droits qui y sont affiliés.

Notre résistance aux petits maux de l’hiver ne doit rien au hasard. L’hygiène de vie est pour beaucoup dans la bonne santé de notre système immunitaire. Et cela commence comme toujours dans l’assiette. Voici comment renforcer votre immunité en chouchoutant vos intestins.

Si veiller à bien s’hydrater pendant les fortes chaleurs estivales est indispensable, c’est aussi une nécessité tout au long de l’année. Mais comment s’y prendre ? On fait le point sur les idées fausses et sur les bons conseils à suivre.

À 37 ans, Christopher se prépare pour le triple Ironman de Colmar qui a eu lieu le 28 juin 2023. Avec 11,4 km de natation, 540 km de vélo et 126 km de course à pied, un nouveau défi pour cet agent de l’administration pénitentiaire de la DISP Grand Nord pour qui le sport est un moyen de se dépasser et de se renouveler. Trois questions à un homme qui aime repousser ses limites.

La rétine artificielle permet à des personnes souffrant d’une rétinopathie pigmentaire ou d’une DMLA de retrouver partiellement la vue, un dispositif innovant avec un bel avenir devant lui.

Une femme sur dix est atteinte chaque année de cystite et 20 % présenteront un nouvel épisode infectieux dans les six mois. Pointés du doigt : les traitements antibiotiques qui perturbent la flore microbienne entraînant des infections chroniques.

En tant qu'en "Entreprise du souffle", la MMJ soutient l'Association Vaincre la Mucoviscidose et vous invite à participer aux épreuves sportives "la Virade de Cergy Pontoise" au Parc de Vauréal (95). Les épreuves auront lieu le 23 septembre prochain.

Les aphtes buccaux touchent occasionnellement 17 % de la population. Souvent bénins, ils peuvent être soignés rapidement. Sauf lorsqu’ils sont récidivants, indicateurs d’une pathologie plus sévère à ne pas négliger. Le point.

La maladie de Parkinson est en constante progression. Si personne n’ignore que cette maladie existe, elle est cependant mal connue et fait l’objet de nombreuses idées reçues. Testez vos connaissances sur la maladie de Parkinson.

Pollution, ondes, radioactivité, mais aussi virus, bruit ou encore stress : notre santé est largement impactée par des agresseurs présents dans notre environnement et rassemblés sous le terme d’exposome.  Une bonne connaissance de ces agresseurs participe à la santé et au bien-être. 

Savez-vous qu’une simple marche en forêt peut avoir des effets bénéfiques sur votre santé ? En effet, plus ressourçante que la marche urbaine, la marche en forêt permet une diminution de l’hormone du stress et une augmentation de l’hormone du bonheur. Le bienfait des arbres sur la santé a même un nom : la sylvothérapie. On vous donne cinq idées de balades en forêt à faire en France !

La période qui suit la naissance d’un enfant est une aventure, synonyme le plus souvent de bonheur, mais aussi de bouleversements, notamment pour les femmes. S’informer et, surtout, bien se faire accompagner sont les clés pour se sentir bien et en profiter sereinement.

Composé du grec « ortho » (droiture) et « orexie » (appétit), le terme a été inventé par le médecin américain Steven Bratman en 1996. Il désigne une obsession pathologique pour la nourriture dite « saine ».

Avec près de 2000 détenus, dont une centaine de femmes, le centre pénitentiaire de Fresnes est l'un des plus importants établissements du pays. Rencontre avec Jimmy Delliste, son directeur un homme issu du rang, aussi passionné qu'intarissable sur un univers qu'il a découvert un peu par hasard, voilà maintenant 35 ans.

Un Français sur cinq a peur de l’eau. Mais, il n’est jamais trop tard pour y remédier. Être en confiance, de préférence dans une eau chaude, et procéder en douceur sont des impératifs pour dépasser sa crainte. Ces techniques pour aider les personnes à se familiariser avec cet élément ont des résultats surprenants.

Au lendemain de leurs Assemblées générales respectives, la Mutuelle des Métiers de la Justice et la sécurité (MMJ) et AÉSIO mutuelle réaffirment leur engagement à construire un partenariat stratégique pour répondre au mieux aux besoins de protection de leurs adhérents.

C’est la maladie génétique la plus fréquente : elle touche un Français sur 250. Pour autant, l’hémochromatose, qui se caractérise par une surcharge en fer, demeure méconnue. Souvent diagnostiquée assez tardivement, son traitement est heureusement très efficace.

Les douleurs de dos et autres troubles musculosquelettiques touchent près de 90% des Français. Si une activité physique régulière n'est pas maintenue, les seniors en souffrent eux aussi. Pour prévenir et soulager ces douleurs chroniques, la méthode Pilates est particulièrement conseillée.

Voilà probablement l'une des pandémies qui progresse le plus dans le monde, et la France n'est pas épargnée. Même si la maladie touche de plus en plus jeune, les seniors sont tout particulièrement concernés. Au cœur de la prévention, l'alimentation. Voici des conseils simples, mais efficaces, pour soutenir une bonne santé métabolique.

Après 15 années de calme plat, de nouvelles connaissances sur la maladie et l’arrivée de nouveaux traitements dans les migraines sévères changent la donne. Désormais, une majorité des personnes migraineuses peuvent être soulagées.

Créée il y a plus de 60 ans en Angleterre, la socio-esthétique repose sur des soins et des conseils qui permettent à des malades ou à des personnes éprouvées par la vie de retrouver confiance en elles. Zoom sur cette démarche expliquée par Cécile Bartolini-Grosjean, socio-esthéticienne.

La marche, sport idéal ? Les bienfaits d’une activité physique régulière ne sont plus à démontrer. Depuis quelques années, elle est même prescrite par les médecins. Douce, adaptable et accessible, la marche est une pratique qui améliore tout particulièrement l’équilibre et la souplesse. Deux priorités pour la santé des seniors.

L’association Dahlir vise à faciliter l’épanouissement de publics fragilisés par un accompagnement sur mesure vers des loisirs. Zoom sur ses actions

Pour veiller sur les intérêts d’une personne aux facultés mentales altérées, la famille, un proche ou même un procureur peut déposer une demande de mise sous tutelle. Le juge nommera alors un tuteur pour la représenter dans ses actes de la vie courante.

Vous ne le saviez peut-être pas, mais les bruits se distinguent par leur couleur. Le bruit blanc se caractérise par un son stable et monotone aux facultés relaxantes, particulièrement propice à l’endormissement, notamment chez les plus petits.