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femme senior en train de faire du pilates

#5 Rdv du bien vieillir : et si vous testiez le pilates ?

Lundi 03 juillet 2023

Les douleurs de dos et autres troubles musculosquelettiques touchent près de 90% des Français. Si une activité physique régulière n'est pas maintenue, les seniors en souffrent eux aussi. Pour prévenir et soulager ces douleurs chroniques, la méthode Pilates est particulièrement conseillée.

table avec des aliments légumes et féculents

Prévention

#3 Rdv du bien vieillir : diabète et assiette, les bons réflexes

Lundi 26 juin 2023

Voilà probablement l'une des pandémies qui progresse le plus dans le monde, et la France n'est pas épargnée. Même si la maladie touche de plus en plus jeune, les seniors sont tout particulièrement concernés. Au cœur de la prévention, l'alimentation. Voici des conseils simples, mais efficaces, pour soutenir une bonne santé métabolique.

Prévention

Migraine, la donne a changé

Jeudi 22 juin 2023

Après 15 années de calme plat, de nouvelles connaissances sur la maladie et l’arrivée de nouveaux traitements dans les migraines sévères changent la donne. Désormais, une majorité des personnes migraineuses peuvent être soulagées.

Santé

La socio-esthétique pour retrouver l’estime de soi

Mercredi 21 juin 2023

Créée il y a plus de 60 ans en Angleterre, la socio-esthétique repose sur des soins et des conseils qui permettent à des malades ou à des personnes éprouvées par la vie de retrouver confiance en elles. Zoom sur cette démarche expliquée par Cécile Bartolini-Grosjean, socio-esthéticienne.

Prévention

#2 Rdv du bien vieillir : les bienfaits de la marche

Jeudi 15 juin 2023

La marche, sport idéal ? Les bienfaits d’une activité physique régulière ne sont plus à démontrer. Depuis quelques années, elle est même prescrite par les médecins. Douce, adaptable et accessible, la marche est une pratique qui améliore tout particulièrement l’équilibre et la souplesse. Deux priorités pour la santé des seniors.

Action sociale

Dahlir, pour l'intégration sociale des enfants et adultes fragilisés

Mardi 13 juin 2023

L’association Dahlir vise à faciliter l’épanouissement de publics fragilisés par un accompagnement sur mesure vers des loisirs. Zoom sur ses actions

homme vieux illustration portant des lunettes

Santé

Connaissez-vous le principe de la tutelle

Mardi 30 mai 2023

Pour veiller sur les intérêts d’une personne aux facultés mentales altérées, la famille, un proche ou même un procureur peut déposer une demande de mise sous tutelle. Le juge nommera alors un tuteur pour la représenter dans ses actes de la vie courante.

bébé endormi dans la télé sur le canapé article bruit blanc

Santé

Le bruit blanc, ce son qui facilite l'endormissement

Lundi 15 mai 2023

Vous ne le saviez peut-être pas, mais les bruits se distinguent par leur couleur. Le bruit blanc se caractérise par un son stable et monotone aux facultés relaxantes, particulièrement propice à l’endormissement, notamment chez les plus petits.

L'histoire des pairs aidants

Aider autrui à surmonter les obstacles et l'accompagner à identifier les éléments lui permettant de guérir, voilà en quoi consiste le rôle du pari aidant. Un journaliste santé revient sur ce concept et les bénéfices du soutien entre pairs.

Santé mentale : les idées reçues

Les idées reçues sur la santé mentale ne manquent pas. Ce contenu s'appuie sur l'expérience d'un psychologue qui informe sur le sujet de la santé mentale en rétablissant la vérité sur des questions diverses, démêlant le vrai du faux.

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