Savez-vous qu’une simple marche en forêt peut avoir des effets bénéfiques sur votre santé ? En effet, plus ressourçante que la marche urbaine, la marche en forêt permet une diminution de l’hormone du stress et une augmentation de l’hormone du bonheur. Le bienfait des arbres sur la santé a même un nom : la sylvothérapie. On vous donne cinq idées de balades en forêt à faire en France !

La période qui suit la naissance d’un enfant est une aventure, synonyme le plus souvent de bonheur, mais aussi de bouleversements, notamment pour les femmes. S’informer et, surtout, bien se faire accompagner sont les clés pour se sentir bien et en profiter sereinement.

Composé du grec « ortho » (droiture) et « orexie » (appétit), le terme a été inventé par le médecin américain Steven Bratman en 1996. Il désigne une obsession pathologique pour la nourriture dite « saine ».

Avec près de 2000 détenus, dont une centaine de femmes, le centre pénitentiaire de Fresnes est l'un des plus importants établissements du pays. Rencontre avec Jimmy Delliste, son directeur un homme issu du rang, aussi passionné qu'intarissable sur un univers qu'il a découvert un peu par hasard, voilà maintenant 35 ans.

Un Français sur cinq a peur de l’eau. Mais, il n’est jamais trop tard pour y remédier. Être en confiance, de préférence dans une eau chaude, et procéder en douceur sont des impératifs pour dépasser sa crainte. Ces techniques pour aider les personnes à se familiariser avec cet élément ont des résultats surprenants.

Au lendemain de leurs Assemblées générales respectives, la Mutuelle des Métiers de la Justice et la sécurité (MMJ) et AÉSIO mutuelle réaffirment leur engagement à construire un partenariat stratégique pour répondre au mieux aux besoins de protection de leurs adhérents.

C’est la maladie génétique la plus fréquente : elle touche un Français sur 250. Pour autant, l’hémochromatose, qui se caractérise par une surcharge en fer, demeure méconnue. Souvent diagnostiquée assez tardivement, son traitement est heureusement très efficace.

Les douleurs de dos et autres troubles musculosquelettiques touchent près de 90% des Français. Si une activité physique régulière n'est pas maintenue, les seniors en souffrent eux aussi. Pour prévenir et soulager ces douleurs chroniques, la méthode Pilates est particulièrement conseillée.

Voilà probablement l'une des pandémies qui progresse le plus dans le monde, et la France n'est pas épargnée. Même si la maladie touche de plus en plus jeune, les seniors sont tout particulièrement concernés. Au cœur de la prévention, l'alimentation. Voici des conseils simples, mais efficaces, pour soutenir une bonne santé métabolique.

Après 15 années de calme plat, de nouvelles connaissances sur la maladie et l’arrivée de nouveaux traitements dans les migraines sévères changent la donne. Désormais, une majorité des personnes migraineuses peuvent être soulagées.