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L’objet de cette conférence sera de découvrir des techniques sportives simples et accessibles à tous qui vous permettront de préparer au mieux votre corps à affronter l’hiver.

La première webconférence du second cycle de prévention organisée par la MMJ s'est déroulée ce mardi 16 novembre. Si vous avez raté cette conférence, retrouvez le replay à la fin de cette page.  Un grand merci à notre intervenante Corinne HOUILLIEZ, sophrologue, qui nous a donné les clés pour aborder la saison hivernale de manière plus sereine et positive. Un beau moment d'échange autour d’un sujet qui nous concerne tous en raison de ces températures en baisse.

C’est officiel : dès 2022, un seul numéro d’urgence sera disponible pour les patients. Une expérimentation, dans « une grande région », a été annoncée par Emmanuel Macron. Elle durera deux ans. Cela prendra la forme d’une plateforme unique, accessible au 112, comme nos voisins européens, et regroupant tous les numéros d’appels d’urgence (le 15, le 17 et le 18). Mais le débat reste vif : si les pompiers réclament depuis longtemps ce dispositif pour en finir avec les appels inutiles, de leur côté, les médecins urgentistes redoutent une saturation de leurs services et une « perte de chance » pour les patients.

L’objet de cette conférence sera de présenter les astuces pour mieux vivre avec moins de lumière naturelle, des températures négatives à l’extérieur et plus de plaisirs simples qui nous ramènent à l’essentiel.

La bronchiolite, cette maladie virale qui touche surtout les nourrissons, est de retour en France. Quasiment absente durant l’hiver 2020, les scientifiques redoutent un manque d’immunité chez les bébés qui pourrait entraîner une forte circulation du virus. Et, de ce fait, encombrer les services hospitaliers déjà durement éprouvés par l’épidémie de Covid-19. Comment protéger les nourrissons de cette maladie respiratoire, bénigne, présente en France en ce moment ?

Après une première édition au printemps dernier, sur le bien-être au travail, les webconférences prévention MMJ sont de retour en ce début de saison hivernale pour vous transmettre les outils nécessaires afin appréhender au mieux les problématiques liées à l’hiver et continuer d’être le partenaire bien-être et santé de nos adhérents.

On observe une hausse du tabagisme en 2020, après une diminution en France, entre 2014 et 2019. Conséquence de la crise sanitaire ? Pas sur, répondent les chercheurs du Bulletin épidémiologique hebdomadaire (Beh). La lutte contre le tabagisme doit continuer. En 2020, 25,5 % des 18-75 ans déclarent fumer quotidiennement contre 24 % en 2019. Cette hausse est particulièrement marquée chez ceux dont les revenus sont les moins élevés (33,3 % de fumeurs parmi ceux dont les ressources sont les plus élevées vs 29,8 % dans le reste de la population), installant encore davantage la cigarette comme un marqueur social.

L’association Baluchon France promeut le « baluchonnage » comme solution de répit. Le concept est simple : un professionnel se rend au domicile d’une personne malade, handicapée ou vulnérable et s’occupe de celle-ci afin que son aidant puisse s’absenter.

L’application de partage de vidéos TikTok est très prisée des plus jeunes. Ce réseau social prend de l’ampleur et les professionnels de santé l’ont bien compris : ils sont de plus en plus nombreux à l’utiliser.

Cette petite glande de l’appareil génital masculin passe souvent inaperçue. Et pourtant, la prostate joue un rôle important dans la fabrication du sperme et peut être touchée par différentes pathologies. 

Depuis combien de temps n’avez-vous pas pris rendez-vous chez l’ophtalmologiste ? Avec la crise sanitaire et les cabinets médicaux surchargés, le contrôle de la vue est passé au second plan. Pourtant, nos yeux sont précieux et très sollicités. C'est le moment de faire le point sur les différents troubles qui peuvent affecter la vision à tout âge.

Comme chaque année, le mois de novembre est aussi le Mois sans Tabac. C'est donc Lundi 1er novembre que Santé publique France, en partenariat avec le ministère des Solidarités et de la santé et l’Assurance Maladie, donne le coup d’envoi de la 6e édition du Mois sans Tabac. Le grand défi national, qui offre aux fumeurs un accompagnement au sevrage jour après jour, compte déjà près de 56 000 inscrits sur la plateforme. La MMJ vous aide et vous accompagne pour cette 6e édition en vous offrant les outils nécessaires pour relever ce défi ! 

L’hypertension artérielle est une maladie grave et pourtant, la moitié des patients dans le monde sont mal diagnostiqués et ne reçoivent pas le traitement adéquat, d’après un rapport de l’Organisation mondiale de la santé (OMS).

La MMJ a eu le plaisir de parrainer ses adhérents pour leur participation au Marathon de Paris 2021. Bravo à eux pour ce défi sportif et leur performance.

Pour huit personnes sur dix, le télétravail prend tout son sens depuis le premier confinement. C’est ce que révèle une étude de la Confédération générale du travail (CGT), qui pose les avantages, les inconvénients et les limites de cette pratique.

Les écrans font partie de notre quotidien et, en cette rentrée, c’est l’heure pour beaucoup de parents d’établir de bonnes habitudes pour leurs enfants. Alors : écran ou pas ? Jonathan Bernard, chercheur épidémiologiste à l’Inserm, nous éclaire sur le sujet.

La fédération d’associations de médecins libéraux a lancé, lundi 27 septembre, une grève totale pour une journée. Motif : « Alerter les Français sur la disparition programmée de la visite à domicile ». Ce ne sont pas moins de 63 associations de SOS Médecins qui ont réalisé un arrêt total de leur activité (visite à domicile, consultation, centre de régulation, téléconsultation)...

Le sommeil est indispensable à la vie, mais parfois, le mécanisme se grippe et nos nuits deviennent cauchemardesques. Comment (re)trouver un sommeil réparateur ? Voici quelques conseils :

À l’occasion des Assises de la santé mentale et de la psychiatrie, qui se sont déroulées les 27 et 28 septembre, le président Macron a annoncé de nouvelles mesures dont le remboursement, par l’Assurance maladie, de séances chez le psychologue dès l’âge de 3 ans et à partir de 2022. On fait le point.

Après 40 ans de service en tant que magistrate dans des postes très diversifiés, Catherine Farinelli a été nommée à la tête de la Cour d’appel d’Amiens en 2017. Première Présidente, elle a ainsi succédé à une très longue lignée d’hommes. Investie dans son métier comme au premier jour, elle ne conçoit pas de l’exercer sans servir une vision profondément humaine et vivante du droit. Rencontre avec une femme de convictions.

L’obésité est une maladie chronique qui peut être mortelle. En France aujourd’hui, 17% des adultes sont obèses, selon une enquête de la Ligue contre l’obésité. Pour le surpoids, la proportion atteint 30,3 %.

Créées en 2019, les maisons sport-santé reposent sur la collaboration étroite entre professionnels du sport et de la santé. Ce sont des structures certifiées qui offrent à un large public un accompagnement et un suivi personnalisé vers la pratique sportive. La sédentarité ne cesse de progresser. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), deux millions de décès par an pourraient être évités dans le monde si la population était plus active. L’instance recommande aux adultes 30 minutes d’activité physique par jour. Efficace pour lutter contre une trentaine de maladies chroniques et cancers, elle est une véritable « thérapie non médicamenteuse », complète la Haute autorité de santé (HAS). 

La MMJ, Mutuelle du Ministère de la Justice et de la Sécurité, a mis en place une opération de parrainage pour ses adhérents souhaitant participer au Schneider Electric Marathon de Paris, le 17 octobre 2021.

La fausse-couche est encore un sujet tabou. Pourtant, une femme sur dix dans le monde, est concernée, d’après un rapport du journal The Lancet. « Pendant trop longtemps, le fait de faire une fausse couche a été minimisé et, souvent, pas pris au sérieux...Il n’est plus temps de se contenter de dire aux femmes “Essayez encore”», peut-on lire en exergue, dans la revue médicale The Lancet. Les femmes doivent être rapidement prises en charge, notamment sur le plan psychologique.

L’Agence de la biomédecine, qui intervient sur le don d'organes et la greffe, souhaite clarifier des idées reçues sur le don d’organes : que dit la loi, quelle place pour la famille ? On fait le point

L’arthrose touche 10 millions de Français. C’est la maladie articulaire la plus répandue, et pourtant elle reste entourée de nombreuses idées reçues. Pour balayer les préjugés, on fait le point sur cette affection.

Dans son dernier rapport d’activité, l’Assurance Maladie publie des chiffres sur les motifs de refus de soins chez les professionnels de santé. Résultat ? 209 signalements ont été enregistrés. Près de la moitié, concernent le refus du tiers payant intégral. 

L’hygiène est devenue centrale dans nos vies, surtout depuis le début de la pandémie de Covid-19. De nombreux produits destinés à désinfecter les logements ont fleuri partout sur les étalages. Mais qu’en est-il exactement ? Sont-ils vraiment efficaces, utiles ou dangereux pour la santé et l’environnement ? L’association 60 Millions de consommateurs a mené l’enquête.

Les victimes de violences sexuelles dans l’enfance peuvent bénéficier d’une prise en charge à 100 % de leurs frais médicaux. Ce dispositif reconnaît la gravité de ces crimes et révèle leur impact à long terme sur la santé.

On n’oublie pas de rester en forme en cette rentrée 2021. Et pour ce faire, le Pilates est une excellente discipline. « Pratiquée régulièrement, cette méthode agit sur la santé globale », explique Bernadette Bardy, ancienne athlète de haut niveau, diplômée d’État des métiers de la forme et de la natation. Elle enseigne à Marseille et nous prodigue ses conseils.

Des aménagements dans le Projet d’accueil individualisé (PAI), pour les enfants qui souffrent d’allergies alimentaires, verront le jour dès la rentrée 2021. Il sera étendu au temps périscolaire, en plus de la restauration en temps scolaire, la prescription accessible sur internet, les trousses d’urgence à portée de main.

Afin de renforcer sa dynamique de développement, la MMJ vient de créer un réseau d’ambassadeurs qui, sur le terrain, est chargé de la valoriser et de promouvoir ses valeurs et actions. Décryptage d’une nouveauté prometteuse qui entre, dès maintenant, dans sa phase d’expérimentation.

La Haute autorité de santé (HAS) recommande une troisième dose de vaccin contre le Covid-19 pour les personnes de 65 ans et plus, et toutes celles qui présentent des comorbidités. Cela représente environ 18 millions de personnes. Jean Castex a annoncé une première campagne de vaccination dans les Ehpad, dès le 13 septembre.

Contrairement à un préjugé tenace, on peut tout à fait pratiquer un sport lorsque l’on est asthmatique. C’est même vivement conseillé, à condition de prendre quelques précautions. En voici quelques-unes afin de profiter des bienfaits de l’activité physique sans risque.

Pour vous aider dans cette reprise d’activité, nous avons sollicité le coach, Nordine Attab, coach sportif à Orléans (Loiret), consultant au magazine de la santé, sur France 5, qui vous présente la discipline qu’il enseigne : la course à pied. 

L’été, les symptômes réapparaissent : les chevilles enflent, les mollets gonflent et deviennent douloureux… Conseils pour retrouver des jambes légères.

Policier à la Compagnie motocycliste de Chanoinesses, Johan Delannay, 37 ans, pratique le volley-ball depuis l’âge de 14 ans. Des plages de sa région natale de Basse-Terre en Guadeloupe aux terrains de métropole, le ballon sphérique l’aide à donner le meilleur de lui-même au quotidien. Rencontre.

Selon Santé publique France, les enfants et les adultes sont très exposés aux métaux lourds, comme l’arsenic, le cadmium, le chrome, le cuivre, le nickel, le mercure, à travers l'alimentation. Cette enquête française de grande ampleur intitulée Esteban, note que l’alimentation est la principale source de transmission des métaux lourds et que les niveaux mesurés chez les enfants et les adultes, étaient les plus élevés d’Europe et d’Amérique du Nord. L’étude a analysé l’exposition à 27 métaux de 1 104 enfants et 2 503 adultes de 6 à 74 ans sur la base de prélèvements d’urines, de sang et de cheveux et d’un questionnaire sur leurs habitudes de vie.

" Tombé dans le droit par hasard, Pascal Cernik est Directeur délégué à l’administration régionale judiciaire à la Cour d’appel de Reims depuis 7 ans. Cette mission, qui prolonge son parcours de greffier puis de directeur des greffes, lui donne l’opportunité de servir la justice tout en fédérant son équipe au quotidien. Rencontre avec un inconditionnel du collectif. "

Alors que l’on entre à l’hôpital pour se faire soigner, le risque d’en ressortir avec un autre problème de santé est une réalité. Chaque année en France, près de 5 % des patients hospitalisés sont victimes d’une infection nosocomiale. Malgré tous les efforts de prévention, ce chiffre reste stable depuis dix ans.  Selon Santé publique France, les infections nosocomiales, un sous-ensemble de ce que l’on appelle les infections associées aux soins (IAS), touchent un patient sur vingt et tuent chaque année près de 4 000 personnes. Pour mieux s’en prémunir, il est important de les connaître.

Plastiques, cartons, canettes… que faut-il mettre dans sa poubelle jaune ? Et que se passe-t-il quand les déchets arrivent au centre de tri ? Toutes les réponses dans notre première vidéo.

Et si on arrêtait de vapoter pendant les vacances ? Bonne idée : les produits utilisés ne sont pas tous sans danger.  La e.cigarette fait de plus en plus d’adeptes en France, mais on ne connaît pas encore bien les conséquences sur la santé, surtout si l’on regarde du côté des produits de vapotage. C’est pourquoi l’Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses) a décidé d’examiner 30 000 d’entre eux. Résultat ? Non seulement certains sont dangereux, mais beaucoup sont non conformes car « ayant une concentration trop élevée en nicotine », relève l’agence. L’analyse révèle surtout que, en 2020, 3,5 % des produits en question contenaient encore au moins un ingrédient Cmr (cancérogène, mutagène, reprotoxique). Sur la même période, 0,06 % étaient composés d’au moins un ingrédient interdit (vitamine, caféine, taurine).

Dénicher un cadeau, se faire livrer un repas, commander un livre ou tout simplement faire ses courses : la majorité des Français cherchent d’abord sur internet avant de se déplacer, et les confinements successifs ont accéléré la tendance. Ces nouvelles habitudes de consommation sont-elles sans conséquences sur l’environnement ? Pas si sûr…

La participation au dépistage du cancer du sein, en France, a été en baisse significative en 2020. Depuis plusieurs années, le taux de participation au dépistage du cancer du sein, première cause de décès par cancer chez la femme, n’augmente pas. En 2020, en pleine pandémie, il a même baissé. Le cancer du sein a causé 12 146 décès en 2018.

Après le premier confinement, de nombreux citadins ont quitté les grandes villes pour s’installer dans des villes moyennes, moins chères et plus vertes.

On a tous envie d’un grand bain de bien-être en cet été 2021, après des mois de crise sanitaire et plusieurs confinements. Et, si on essayait la natation ? « Elle est recommandée pour tous les publics », explique Marie Naegelé, coach, maîtresse-nageuse et éducatrice territoriale des activités physiques et sportives pour la ville de Meylan (Isère).

Depuis le 1er juillet, le pass sanitaire français est devenu européen. Il suffit de charger l’application TousAntiCovid et d’enregistrer les certificats de vaccinations et/ou de tests, à l’aide du QR Code.

Après ces mois de confinement, et ce soleil qui n'arrive pas, nous avons hâte de partir en vacances. On oublie les tracas, les embouteillages, la grisaille et la morosité ambiante. Mais pour un séjour sans souci, la valise doit être bien pensée et c’est tout un art !

L’asthme touche aujourd’hui plus de 4 millions de personnes en France, dont 9 % d’enfants. Le nombre de cas augmente et pourtant ses signes sont encore mal connus du grand public. De ce fait, il est encore sous-diagnostiqué, insuffisamment traité et souvent banalisé.

Loïc et Élodie, nos deux agents pénitentiaires, qui ont réalisé le tour du glacier de la Vanoise en Haute Savoie, ont été au bout de leur défi sportif. Au delà de quelques péripéties, ce sont des clichés magnifiques que nous partagent Loïc et Élodie : Retour en images sur cette randonnée qui a duré 5 jours.

Tout n’est pas rose au pays des prématurés, mais on note de réelles avancées, selon le dernier rapport de l’Inserm.

Nous avons besoin d’une certaine dose de vitamines et minéraux, au quotidien, pour rester en bonne santé. Surtout en temps d’épidémie. Or, l’Anses fait état, dans une étude, d’une consommation insuffisante en vitamines D et B9, surtout pour les femmes en désir de grossesse.

Loïc et Élodie, nos deux agents pénitentiaires sont en route pour faire le Tour du glacier de la Vanoise. Afin d'arriver à terme de cette marche, en toute sécurité et en forme, l'organisation du sac de rando devient tout un art !  Petit coup d'oeil dans le sac de nos sportifs en herbe : avec un repas énergétique et équilibré ainsi que des équipements adaptés.

On attendait cette mesure depuis 2019, c’est chose faite : le numéro d’urgence 3919, pour les femmes victimes de violences, est désormais ouvert 24h sur 24 pendant la semaine, depuis le 28 juin. Et il sera ouvert 7 jours sur 7, dès la fin août.

Le réchauffement climatique, dont on voit déjà les premiers dégâts sur l’environnement, pourrait avoir des répercussions désastreuses sur la santé humaine, d’après une étude du Groupe d’experts intergouvernemental sur l’évolution du climat (Giec).

L’été est bien installé et nous avons tous envie de profiter du soleil. Alors, pour une protection maximum, le choix de la crème solaire est primordial. On dénombre encore trop de cancers cutanés, déplorent les dermatologues. 80 000 nouveaux cas sont diagnostiqués chaque année en France. La plupart directement liés au soleil. Pour protéger sa peau, à tous les âges de la vie, la crème solaire est le produit incontournable de l’été.

Des produits alimentaires qui vous promettent « une source de vitamines », une cure « détox », ou qui luttent « contre le cholestérol », sont-ils fiables ? Loin de là, alerte une enquête de la Direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes (DGCCRF), publiée le 21 juin et qui met en garde les consommateurs contre ces allégations santé. De très nombreux produits alimentaires : céréales, miels, chocolats, thés, tisanes… affichent des allégations thérapeutiques trompeuses qui peuvent induire « le consommateur en erreur, voire présenter un risque pour sa santé », explique la DGCCRF, dans un récent rapport. Elle constate que la réglementation concernant la communication sur l’impact sanitaire de certaines denrées alimentaires n’est pas toujours respectée.

Aux termes d’une démarche d’évaluation approfondie, l’agence indépendante de notation extrafinancière EthiFinance vient d’attribuer à la Mutuelle du Ministère de la Justice (MMJ) la note globale de 69/100 pour son parcours adhérent. Attribuée pour une durée de 2ans, cette note atteste de la capacité de la mutuelle à relever les enjeux extra-financiers auxquels elle est confrontée.

Fatigue, perte d’énergie et de désir sexuel ? et si c’était l’andropause ? Ce syndrome qui peut affecter les hommes aux alentours de la soixantaine est souvent passé sous silence. Beaucoup d’hommes hésitent à en parler à leur médecin, mais le syndrome de déficit en testostérone lié à l’âge, ou andropause, n’est pas tabou : plus tôt on en parle à son médecin, mieux il peut être pris en charge. 6 À 9 % DES HOMMES DE 40 À 70 ANS SOUFFRENT D’ANDROPAUSE ET JUSQU’À 30 % DES PLUS DE 70 ANS.

Vous invitez quelques convives à votre table et vous souhaitez terminer sur une note gourmande mais « légère ». Alors laissez de côté les idées de tartes, fondants au chocolat, pâtisseries riches en beurre et/ou sucre. Il est préférable de choisir des textures onctueuses, craquantes, légères en bouches….Le dessert doit être choisi en fonction du reste du menu ; le but est de faire un bon repas sans indisposer les estomacs.  Voici quelques idées de bases, à moduler selon votre budget, vos goûts et vos envies du moment. Aux fourneaux ! 

La 23e édition de la semaine de prévention et de dépistage des cancers de la peau, qui s’est déroulée du 14 au 18 juin, a été l’occasion de rappeler l’importance de la prévention et notamment de l’auto-examen minutieux de la peau. 80 000 cancers de la peau sont diagnostiqués chaque année en France. Pourtant, certains sont évitables grâce à la protection contre les UV et à l’auto-observation attentive de la peau, rappelle le Syndicat National des Dermatologues et des Vénérologues (SNDV).  « Bien que presque toute le monde sache qu'une exposition excessive au soleil puisse être néfaste, trop peu de gens se protègent dans la pratique » avance le docteur Luc Sulimovic, président du SNDV.

Vous participez au Marathon de Paris 2021 : la MMJ vous rembourse la moitié du dossard ! La MMJ propose pour tous les adhérents MMJ qui participent au Marathon de Paris 2021, de les parrainer en offrant de rembourser la moitié du dossard et d'offrir un tee-shirt de running pour l'occasion. 

Afin de simplifier les démarches de ses adhérents, la MMJ poursuit sa transformation digitale. De nouveaux services et des outils améliorés sont continuellement mis en œuvre pour répondre au mieux à vos besoins.

L’automédication consiste à soigner soi-même des troubles bénins avec le conseil du pharmacien. Pratiquer l’automédication, c’est pouvoir soigner soi-même un trouble, un symptôme bénin, en recourant à des solutions simples ou en prenant un médicament dit « conseil ». Attention pratiquer l'automédication n'est pas sans risque : demandez conseil à votre pharmacien, et lisez bien les notices. La prise de médicaments prescrits antérieurement par le médecin, pour soi-même ou une autre personne n’est pas recommandée, même si les symptômes se ressemblent en apparence.  Se soigner soi-même c’est bien, mais il faut adopter quelques bons réflexes, être bien informé et ne pas hésiter à demander conseil à son pharmacien.

En France, les noyades sont responsables de 1000 décès par an. Elles sont la première cause de mortalité par accident de la vie courante chez les moins de 25 ans. Rappel des bons réflexes pour une baignade sereine.

Les discussions ont été vives à l’Assemblée, le 17 juin dernier, à propos de l’Allocation Adulte Handicapé (AAH). Finalement, c’est la version, qui tient compte des revenus du conjoint et non une individualisation du calcul de l’allocation, qui a été votée. Au grand regret des associations. Explication.

Dans le cadre du projet de loi de bioéthique, l’Assemblée nationale a de nouveau voté l’ouverture de la procréation médicalement assistée (Pma) à toutes les femmes, le 7 juin dernier. La loi a été adopté le 29 juin dernier. 

La pratique régulière d’activités physiques participe au mieux-être général de l’enfant et de l’adolescent. Ses effets positifs sur le bien-être psychologique des jeunes sont multiples. Le niveau d’activité physique des jeunes diminue de décennie en décennie. Voici pourquoi et comment corriger la tendance…

Transports routiers, ferroviaires, aériens, voisins bruyants, travail en open space… Le bruit est omniprésent dans notre quotidien. Or ces nuisances sonores, surtout celles qui nous dérangent la nuit, ont des conséquences sur tout notre organisme.

L’usage des mobilités actives, telles que la marche et le vélo, serait le moyen le plus facile de lutter contre la sédentarité et d’atteindre les seuils préconisés quotidiennement pour se maintenir en santé. Tour d’horizon de ces modes de déplacements qui bénéficient jours après jours d’un engouement certain et dont les bienfaits pour la santé ne cessent d’être démontrés.

Dentifrices, shampoings, déodorants, lingettes démaquillantes… Les cosmétiques sont, en moyenne, composés de 35 ingrédients qui ne sont pas sans effets sur notre santé. Certains ingrédients peuvent être allergisants, irritants, d'autres sont soupçonnés de perturber notre système hormonal, voire d'être cancérigènes. On fait le point sur les différents cosmétiques et comment les choisir.

Comment être moins fatigué ? Comment mieux dormir ? Comment éviter les insomnies ? Comment retrouver de la vitalité ?

Facile d’accès car en vente libre, le protoxyde d’azote, ou « gaz hilarant », est parfois détourné de son usage premier par des collégiens, lycéens, étudiants ou jeunes adultes, qui l’inhalent pour ses effets psychoactifs. Ils en font une consommation effrénée mais non dénuée de risques. 

Angoisse, tristesse, anxiété… La crise du Covid-19 et notamment les périodes de confinement ont entraîné une hausse des états dépressifs chez les Français, et plus généralement beaucoup de stress dans la gestion du quotidien. C’est pourquoi, dans le prolongement des mesures solidaires déjà prises, la MMJ a choisi de s’engager concrètement aux côtés de ses adhérents en détresse psychologique. Petit tour d’horizon de l’évolution de nos prestations.

Deux sophrologues partagent un exercice pour préserver la joie de vivre par une technique dite « des canaux sensoriels ». Ce procédé consiste à faire usage des cinq sens afin de connaître des sensations agréables permettant de faire une pause lors des périodes de la vie où on a l'impression que tout va mal.

L’activité sportive et physique pendant la grossesse ne doit pas être abandonnée. Au contraire ! Elle vous évitera une prise de poids excessive et chassera la fatigue. Alors, si vous n’avez aucune contre-indication : allez, on bouge !

L’agressivité est très présente au quotidien : épidémie ou phénomène de société ? Deux sophrologues répondent… L’agressivité à l’encontre de métiers institutionnels comme les policiers, les pompiers, ou encore dans certains services publics comme les bureaux de poste, est déjà fort connue. Aujourd’hui, la montée de diverses formes d’agressivité au sein de l’école inquiète. Et si elle se constate de plus en plus dans des lieux de soins comme les hôpitaux, comment imaginer une agression dans le calme d’une bibliothèque, et pourtant… c’est arrivé !

Si la décrue du nombre de nouveaux cas et le rythme de la vaccination se poursuivent, les Français pourraient passer des vacances tranquilles. Alors, vers un été sans Covid-19 ? Oui, si l’on en croit les prévisions de l’Institut Pasteur.

On dit qu’il faut le préserver, le maitriser, le muscler, le rééduquer, parfois même savoir le relâcher et pourtant, on le connait bien mal, ce périnée !

Le daltonisme peut affecter la perception du bleu, du rouge ou du vert notamment. Il ne s’agit pas à proprement parler d’une pathologie mais bien d’une particularité qu’il convient tout de même de dépister.

Maladie d’Alzheimer, accidents cardiovasculaires, cancers... les risques de dépendance augmentent avec l’âge. Si l’espérance de vie progresse toujours en France, on compte également de plus en plus de personnes en situation de dépendance : 1,3 million aujourd’hui. Un chiffre qui devrait doubler d’ici 2050. Le point sur les solutions proposées par la MMJ.

300 substances actives utilisées dans plus de 3000 préparations commerciales sont employées dans le secteur agricole français. Quels sont les dangers sur la santé ? Sous forme de dossier, ce contenu aborde l’impact de ces substances toxiques sur la santé. Au-delà de l’agriculture de masse, les pesticides sont également utilisés dans les jardins des particuliers.

L’hypertension est le premier facteur de risque de l’Accident Vasculaire Cérébral (AVC), 3ème cause de mortalité en France et la 1ère chez la femme. Deux sophrologues donnent des conseils pour en réduire les risques.

Ces dernières années, un réel engouement pour le running s’est développé, et près de 8 millions de français affirment courir au moins une fois par mois. Si vous débutez, rien ne vous empêche d’alterner course et marche, ou d’augmenter la durée des séances de façon progressive, jusqu’à atteindre 30 voire 45 min.

Dans la série « QUESTION/REPONSES avec une diet », sur notre alimentation au quotidien, je vous propose aujourd'hui de parler des aliments du groupe des viandes/poissons/œufs. Ce sont des aliments à ne pas négliger pour leurs apports en protéines et fer ; voici quelques questions, parmi les plus fréquentes... 

La seconde webconférence du cycle de prévention "Travail et bien-être" organisée par la MMJ s'est le 6 avril 2021. Si vous avez louper cette conférence, retrouvez le replay ci-dessous.

La seconde webconférence du cycle de prévention "Travail et bien-être" organisée par la MMJ s'est déroulée hier. Si vous avez louper cette conférence, retrouvez le replay ci-dessous. Un grand merci à nos intervenantes Corinne HOUILLIEZ, sophrologue, et Emmanuelle Langhade, diététicienne-nutritionniste. Un  beau moment d'échange sur ce sujet de santé qui impact notre vie à tous. 

La première webconférence du cycle de prévention organisée par la MMJ s'est déroulée ce mardi 16 mars.  Si vous avez raté cette conférence, retrouvez le replay ici. Un grand merci à notre intervenante Corinne HOUILLIEZ, sophrologue, qui nous a donné les clés pour mieux maîtriser notre stress au travail. Un beau moment d'échange autour de ce sujet qui nous concerne tous. 

Des cas d’intoxication de jeunes enfants par ingestion de piles boutons ont été signalés par les centres antipoison. Ces cas mettent en évidence l’importance pour les parents de prévenir les accidents en évitant les produits à risque et en adoptant les bons réflexes en cas d’ingestion, même supposée, de piles ou boutons.

En 2021, la MMJ est récompensée pour sa nouvelle identité visuelle, et plus particulièrement pour son logo renversant.