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Webconférence Santé Mentale #1 : les bienfaits du sport sur la santé physique et mentale
L’activité physique ne se limite pas à améliorer la condition physique et à renforcer le corps. De nombreuses études scientifiques ont démontré que le sport a également des effets puissants et positifs sur la santé mentale.
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Et si bouger un peu chaque jour changeait tout ?
Le sport ne fait pas que sculpter le corps : il agit en profondeur sur le moral, la qualité du sommeil, la confiance en soi… et devient un vrai soutien dans les moments difficiles.
Lors de cette webconférence, nous verrons comment l’activité physique peut devenir un allié puissant pour prendre soin de sa santé mentale et physique et surtout, comment l’intégrer facilement dans son quotidien, quel que soit son niveau !
Le
de 13h00 à 14h00
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2025-05-15 00:00:00
2025-05-15 00:00:00
Webconférence Santé Mentale #1 : les bienfaits du sport sur la santé physique et mentale
de 13h00 à 14h00 - https://www.mmj.fr/evenements/webconference-sante-mentale-1-les-bienfaits-du-sport-sur-la-sante-physique-et-mentale
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