5 postures de Yoga pour se relaxer en confinement

Comme chaque année, le mois de novembre est aussi le Mois sans Tabac. C'est donc Lundi 1er novembre que Santé publique France, en partenariat avec le ministère des Solidarités et de la santé et l’Assurance Maladie, donne le coup d’envoi de la 6e édition du Mois sans Tabac. Le grand défi national, qui offre aux fumeurs un accompagnement au sevrage jour après jour, compte déjà près de 56 000 inscrits sur la plateforme. La MMJ vous aide et vous accompagne pour cette 6e édition en vous offrant les outils nécessaires pour relever ce défi ! 

Le sommeil est indispensable à la vie, mais parfois, le mécanisme se grippe et nos nuits deviennent cauchemardesques. Comment (re)trouver un sommeil réparateur ? Voici quelques conseils :

Après le premier confinement, de nombreux citadins ont quitté les grandes villes pour s’installer dans des villes moyennes, moins chères et plus vertes.