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Web-ateliers - "Ma santé au menu"
Mieux manger, mieux bouger, mieux comprendre son alimentation : à travers quatre web-ateliers interactifs, « Ma santé au menu » vous propose des conseils pratiques en nutrition, organisation des repas et activité physique, animés par des professionnelles de santé, le tout en distanciel et dans une ambiance conviviale.
Web-ateliers « Ma santé au menu »
Dans le cadre de sa programmation prévention santé, le cycle de web-ateliers « Ma santé au menu » propose quatre rendez-vous en distanciel via Microsoft Teams, destinés à accompagner les participants vers une alimentation plus équilibrée et une activité physique adaptée au quotidien.
Organisés les mardis 17 mars, 14 avril, 19 mai et 16 juin, de 12h à 13h30, ces web-ateliers mêlent apports théoriques, mises en pratique et temps d’échanges. Ils permettront notamment de mieux comprendre les recommandations nutritionnelles et de savoir les appliquer simplement, de s’organiser grâce au batch cooking, d’intégrer davantage de mouvement dans son quotidien à travers une séance dédiée à l’activité physique, ainsi que d’apprendre à décrypter les étiquettes alimentaires pour faire des choix plus éclairés.
Animées par une diététicienne-nutritionniste et une éducatrice sportive, ces rencontres se dérouleront dans une ambiance conviviale et participative, favorisant le partage d’expériences et les conseils personnalisés.
Le nombre de places est limité à 25 participants par web-atelier. L’inscription est obligatoire et permet de choisir le ou les ateliers souhaités via le lien dédié.
Le nombre de places est limité à 25 participants par web-atelier.
Pour tout renseignement complémentaire, vous pouvez contacter Corinne Peguet à l’adresse suivante : cpeguet@mutualite-idf.fr
