Bien-Être

Respirer avec le ventre pour chasser le stress

Jeudi 01 avril 2021

Vous êtes tellement stressé que vous avez comme un nœud à l’estomac ? C’est le signe d’une tension au niveau du plexus solaire. Pour retrouver la sérénité, voici comment respirer.

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Des "Clubhouse" pour les personnes atteintes d'un handicap physique

Mercredi 17 avril 2024

L'association Clubhouse France offre aux personnes atteintes de troubles psychiques (bipolarité, schizophrénie, dépression sévère...) à un accompagnement pour aider à leur réinsertion sociale et professionnelle.

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Est-il possible de "réapprendre" ?

Vendredi 05 janvier 2024

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Bien préparer sa tête et son corps, nouveau cycle de webconférences prévention MMJ

Mercredi 22 mars 2023

Relever un challenge, qu’il s’agisse d’un défi sportif, de réussir un concours ou une épreuve professionnelle, demande une préparation adaptée. Comment optimiser son mental et se libérer des freins psychologiques ? Comment s’organiser pour canaliser la charge mentale ? Comment s’organiser au mieux le jour J pour être en pleine possession de toutes ses capacités ? La MMJ vous propose un nouveau cycle de 3 webconférences pour le printemps, pour vous donner les clés d’une bonne préparation physique et mentale au service d’une performance optimale !

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